LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Anja,

danke für Deine Worte!

Ich werde jetzt am Anfang zählen um ein Gefühl für Mengen zu bekommen und später hab ich dann auch vor es lockerer zu handhaben.

Da ich laktoseintolerant bin und Milch eh nicht super vertrage ist das ehr nicht so ein Thema für mich, so ticken wir alle anders.

Dass du mich nicht falsch verstehst: auch ich zähle, manchmal mehr und manchmal weniger.

Habe ein fddb-Konto und finde es super spannend, zu sehen, wie KH- und Fettmenge und Eiweiß auf das Gewicht Einfluss nehmen oder eben nicht. Und wie sich die Kurve bewegt... Das spornt an und gibt viel Aufwind.

Soll halt Spaß machen und nicht stressig sein.

Hallo mamalou,

mir gefällt Deine entspannte Einstellung zum Essen! Ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg.

Das freut mich! Es könnte berufsbedingt sein. Da ich u.a. Stressbewältigungs- und Entspannungstherapeutin bin, ist es für mich das oberste Ziel und Gebot, dass ich den Dingen entspannt begegne und schaue, wie ich sie für mich nutzen kann, ohne dass sie mir Stress bereiten. Und das gelingt, je mehr man es übt...

Aber ohne LCHF hatte ich beim Essen noch nie so wenig Stress und gleichzeitig so viel Spaß...

In diesem Sinne - lasst es euch schmecken! Gruß - Anja

Essen ohne Stress hört sich super an, das will ich auch!