LCHF - Low Carb High Fat

Okay danke Ghislaine. Ich versuche es mal

Z.b.: Einfach Salatgurke mit viel gutem Olivenöl und bißchen Salz.
Hab auch nicht immer Lust, mir morgens schon einen richtigen Salat zu machen.
Und da ich nur 58g EW am Tag darf.....

Betty, ich darf ja auch nur 59g EW (naja, fast 60g) und mir gehts da auch wie Speckbarbie (ich find den Namen sooo genial), ich esse auch zuviel EW.
Grade habe ich aber Tomaten mit Balsamico (mag ich ab und an gerne und zu Tomaten sowieso) und Olivenöl gefuttert, ist auch super lecker. Wobei nicht Jeder Balsamico konsumiert.

Ja, ich kämpfe auch damit.

Tomaten sind bei mir mit den KH schon wieder kritischer....da bin ich auch am Anschlag ;) .

Oliven sind auch noch ein Geheimtipp !

Die haben weder KH noch EW !

Ich esse ja mehr KH, VOB daher gehen Tomaten ganz gut.
Ich vertrage mehr KH einfach besser.

Was auch noch relativ wenig KH und EW, aber dafür viel Fett hat: Mascarpone !

Danke ihr Lieben Ihr seit echt lieb.
Ich lerne ja noch. Eins nach dem anderen. Immerhin bin ich mir dessen bewusst, dass ich zuviel Eiweiß esse ;) Erstmal musste ich mir in Woche 1 einen Überblick verschaffen. Ist ja doch etwas anders als WW

Ich wollte noch berichten, dass sich trotzdem schon 3 Dinge getan haben, obwohl ich das erst seit einer Woche mache

1. meine Knieschmerzen sind weg!!!! Halleluja!!! ich freue mich echt riesig!!!!
2. meine Übergangsbesvhwerden sind so langsam am abklingen
3. meine alten Hosen gehen wieder zu! also alt bedeutet die, denen ich vor kurzem entwachsen bin, aber immerhin

Wooohooo!!!!
Ich habe einen neuen Ausbildungsplatz

Yeah - Glückwunsch
Was, wann, wo, warum?

Als Kinderkrankenschwester am UKE zum 1.2.16