LCHF - Low Carb High Fat

oder frische blätter von zitronenmelisse nutzen

Also ich bin ja noch recht unerfahren und neu...aber 5-6 l Sprudelwasser am Tag würden mich völlig aus der Bahn werfen glaube ich. So viel Kohelnsäure ist auch nicht natürlich, aber ich weiß, dass Viele nur Sprudelwasser mögen. Ich pack mal gerade 1 kleine Flasche im Restaurant, wenn es kein dröges Stilles gibt und zu Hause, gibt´s nur Leitungswasser und co. Was ich noch empfehlen kann - aber sicher nicht in rauen Mengen- ist einfach einen Bio-Zitronenschnitz mit Schale auf nen halben Liter, oder so wie es Dir schmeckt?! Die Schale hat sehr viele Terpene und Bitterstoffe, die Aroma geben und dann ist der Saft- bzw Zuckeranteil nicht so hoch im Vergleich zur Geschmacksintensität..?!