LCHF - Low Carb High Fat

ich habe in den anderen Threads darüber schon gelesen,

auch auf viel Bewegung täglich geachtet,

heiß ist es nun auch nicht mehr,

und trotzdem will die Flüssigkeit in die Beine, hauptsächlich ab Wade abwärts.

Venenmessung in der Apo war negativ, alles in Ordnung.

Hatte ich vor lchf seltenst. Kann es von den Nieren kommen, weil die nun mehr zu tun haben?
carlos02

Wann bekommst Du denn die dicken Füße? Kann es sein nachdem Du dich mit den KH verschätzt hast?

Wenn man zuviele KH gegessen hat ist das wie Flut, der Körper lagert Wasser ein, Füße, Hände, Gesicht. Typischerweise kommt auch ein "unerklärlicher" Gewichtssprung von bis zu 2 Kilo auf die Waage. Mit den Nieren hat das normalerweise nichts zu tun, oder musst Du auch nicht zur Toilette?

LG
Corina

liebe Corina, danke fürs lesen und deine Gedanken.

Da ich immer noch fddb führe, kann ich genau meinen Verzehr von Khs verfolgen, täglich nie über 25, einzelne Mahlzeit nicht über 8, mit wenigen Ausnahmen auch mal 10.

Morgens beim Aufstehen sind die Füße ziemlich normal, aber nach ein, zwei Std beginnt es langsam über die Socken zu quellen.
Ich kann es mir auch nicht erklären.
LG carlos02

Hmmm...

Zu wenig Bewegung? (wegen der Schmerzen)

Dann schwell ich jedenfalls gerne an...

sind 3 - 5 km zu wenig?

Am Tag, zwar nicht flitzig, aber immerhin bewegt, um die Venenpumpen in Anspruch zu nehmen.

Ich hatte immer geschwollene Füße im Laufe des Tages, als meine Schilddrüse noch nicht richtig eingestellt war - sprich Unterfunktion...

Trinkst du denn genügend?

hallo
@ Nicole,

danke für die Frage.

Ich komme insgesamt mit Kaffee, Tee und Wasser immer auf 2,6 Liter, oft auch mehr.

@ Kiki,

da habe ich auch den Verdacht, werde das noch mal am Montag beim Doc ansprechen. Dabei lasse ich mir auch die neuen Werte kopieren. Beim letzten mal meinte er nur, an der unteren Grenze, braucht man nichts machen.

Wie soll man da so einem gestandenen Mannsbild in Weiß klarmachen, dass die Betroffenen im I-Net anders darüber urteilen. Damit würde ich ja seine Kompetenz untergraben.
carlos02

...für deine Unterlagen.

Kiki