Anfänger
Verfasst: 3. März 2016, 17:26
Moin,
ich habe vor einer Woche das Buch "Entpuppt" gelesen von Annika Rask.
Ich war total begeistert, da ich mich in vielen Dingen wieder gefunden habe.
Ich möchte mich kurz vorstellen.
Krankheitsbedingt muss ich meine Ernährung total umstellen. LCHF kommt mir sehr entgegen.
Ich habe Arthrose in allen Gelenken, was sich bei mir beschleunigte als Sporttrainer. Nach einem künstlichen Kniegelenk war erst mal kein Sport möglich. Ich leide an geschwollenen Lymphgefäßen. Gemäßigter Sport hat es aber verbessert. Vor einem Jahr kam die Diagnose Hashimoto dazu. Eine Unterfunktion hatte sich in den Wechseljahren gebildet. Mein Magen ist chronisch gerötet und ein Zwerchfellbruch kam hinzu. Leider waren Magenmedikamente nötig, da ich ohne, die Magenschmerzen, Sodbrennen und einiges mehr bekam. Ich ließ mein Blut auf Unverträglichkeiten untersuchen. Getreide gehört nun dazu, sowie Mandeln und vieles mehr.
Ich war total unglücklich, da auch mein Gewicht immer mehr anstieg.
Seit Sonntag lebe ich LCHF und es geht mir schon besser.
Die Umstellung fiel mir nicht schwer, da ich schon länger einiges meide.
Aktuell wiege ich 84,4 - Einstieg war 85,4 kg
bin 144 cm klein - also ein großer Kleinwuchs
Sport: 1 x wö Rehasport, damit ich nicht versteife, 2 x wö Milon-Zirkel
und 3 x Power Plaid wegen der Lymphe.
Ich freue mich, dass ich hier viel lernen und mich austauschen kann.
Ja, und zuletzt: Ich bin ein positiv eingestellter Mensch. Ich glaube, das hat mir
immer geholfen nicht durchzudrehen, wenn ich Schübe habe.
ich habe vor einer Woche das Buch "Entpuppt" gelesen von Annika Rask.
Ich war total begeistert, da ich mich in vielen Dingen wieder gefunden habe.
Ich möchte mich kurz vorstellen.
Krankheitsbedingt muss ich meine Ernährung total umstellen. LCHF kommt mir sehr entgegen.
Ich habe Arthrose in allen Gelenken, was sich bei mir beschleunigte als Sporttrainer. Nach einem künstlichen Kniegelenk war erst mal kein Sport möglich. Ich leide an geschwollenen Lymphgefäßen. Gemäßigter Sport hat es aber verbessert. Vor einem Jahr kam die Diagnose Hashimoto dazu. Eine Unterfunktion hatte sich in den Wechseljahren gebildet. Mein Magen ist chronisch gerötet und ein Zwerchfellbruch kam hinzu. Leider waren Magenmedikamente nötig, da ich ohne, die Magenschmerzen, Sodbrennen und einiges mehr bekam. Ich ließ mein Blut auf Unverträglichkeiten untersuchen. Getreide gehört nun dazu, sowie Mandeln und vieles mehr.
Ich war total unglücklich, da auch mein Gewicht immer mehr anstieg.
Seit Sonntag lebe ich LCHF und es geht mir schon besser.
Die Umstellung fiel mir nicht schwer, da ich schon länger einiges meide.
Aktuell wiege ich 84,4 - Einstieg war 85,4 kg
bin 144 cm klein - also ein großer Kleinwuchs
Sport: 1 x wö Rehasport, damit ich nicht versteife, 2 x wö Milon-Zirkel
und 3 x Power Plaid wegen der Lymphe.
Ich freue mich, dass ich hier viel lernen und mich austauschen kann.
Ja, und zuletzt: Ich bin ein positiv eingestellter Mensch. Ich glaube, das hat mir
immer geholfen nicht durchzudrehen, wenn ich Schübe habe.