LCHF - Low Carb High Fat

Hallo an Alle,

ich bin die Tanni und habe nun zwei mal eine Sendung zu low carb und high fett gesehen und irgendwie ist das logisch. Low carb habe ich eh schon gegessen, aber dazu auch low fett und das ändere ich jetzt, ab heute. Ich habe gestern eingekauft und beginne nun und bin schon ganz gespannt.

Ich bin sehr stark übergewichtig, habe aber schon 40 kg abgenommen. Klar, erstmal war das Neuland für mich und ich hatte Angst, doch die Berichte waren so gut, dass ich schnell begriff, das LCHF das Richtige sein könnte, auch für mich.

Ja. Und so bin ich hier gelandet, nachdem ich Dr. Google befragt habe, ob es so ein Forum gibt.

Gehe nun erstmal stöbern und bin gespannt, ob auch ich mit LCHF weiter abnehmen werde.

Liebe Grüße, Tanni

Hallo Tanni,

willkommen bei LCHF.


Hier hast du gleich mal ein paar Links zum stöbern:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

Hallo Rainer,

ganz lieben Dank für die vielen Infos, damit kann ich wirklich was anfangen.

Ich brauche noch viel Input. Habe im Shop auch einige gute Bücher gefunden, die bei mir einziehen werden. Aber für so jetzt direkt, wäre etwas Hilfe auch nicht schlecht. Da werde ich wohl auf das Moderatorenangebot gerne zurückkommen.

Ich stöbere heute schon den ganzen Tag immer wieder mal durchs Forum.

Liebe Grüße, Tanni

P.S. Ich bin ein sehr erfahrener Forenmensch (Bücherforum, Hundeforum, etc.) und werde mich selbstverständlich immer an die Regeln halten und auf meinem Ava ist mein Wauzi zu sehen.

Herzlich Willkommen!
Ich bin dir ja schon an anderer Stelle hier im Forum begegnet. Schön, dass du dich so kopfüber in das Geschehen wirfst.

Fühl dich wohl.
Mit LCHF und uns.

Hallo Tanni,
grüsse von der anderen Rheinseite
Gutes Ankommen bei lchf
Ich bin jetzt seit 7 Tagen wieder am Start.
Du hast ja schon superviel abgenommen. Respekt
pia maria