LCHF - Low Carb High Fat

Hallo in die Runde,

ich bin Maike, komme aus Hamburg und bin hier auf das Forum gestoßen, da ich mit Low Carb abnehmen möchte und durch verschiedene Recherchen auf die LCHF Seite gekommen bin. Ich freue mich auf regen Austausch

Viele Grüße!!

Hallo Maike!

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Schön, dass du bei uns bist, und ich bin mir sicher, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam

Annika alias Sudda Sudda

Vielen Dank Sudda Sudda für die hilfreichen Links ich stöbere mich hier so durch und erhoffe mit viele Infos und auch Rezepte.

Habe auch gesehen, dass es hier eine Tagebuch-Funktion gibt. Vielleicht klinke ich mich da auch rein!

Wünsche allen noch einen schönen Adventssonntag!

Tu das. Ein Tagebuch ist eine feine Sache.
Da können dann auch andere auf deine Schritte schauen und dir unter die Arme greifen, wenn du das möchtest.