Ihr habt ein nettes Forum hier! Ich bin schon seit einigen Wochen als Gast drin am stöbern und hab schon den einen oder anderen Tipp gefunden. Der kleine Flyer des Hauses liegt bei uns auf dem Küchentisch und ist schon durch einige Hände gewandelt
Zu mir: 50, ledig, liirt, keine Kinder, EDV Affin und leidenschaftlicher Koch.
Und wie üblich:
Begonnen mit Low Carb am 10.08.2015 mit 92,4 kg
Zielgewicht: 80 kg, heute, 20.10.2015: 89,9 kg (jaja, da ist noch viel Luft nach unten. Es waren auch schon mal 88,4 kg...)
Begonnen mit Low Carb hab ich etwa Mitte August 2015, wo mir bei einem Besuch von Urlaubsfreunden die Dame des Hauses nebenbei erzählt hat, dass sie bereits 12 Kilo abgenommen hat und das in knapp 3 Monaten...
Da war ich schon ziemlich erstaunt und hab natürlich gefragt, wie das denn geht. Da hat sie mir was von 10WBC und so erzählt, Low Carb eben und alles ohne Kohlenhydrate...
Irgendwie kannte ich das schon, das Buch "Schank im Schlaf" habe ich schon seit drei Jahren, aber ein Erfolg hat sich damit nie eingestellt.
Also hab ichs mal ein wenig "härter" versucht und mich an die Regeln von LCHF gehalten! Siehe da, nach 4 Wochen waren schon fast 2 Kilo weg. Und das, ohne zu hungern... Genau das, was ich suchte
Leider ist durch meinen Beruf manchmal eine Dienstreise angesagt mit "Vollverpflegung" und dem abendlichen Feierabendbierchen mit Kollegen... Nu ja, dann wird eben Pause gemacht mit Abnehmen, man ist ja nicht auf der Flucht... Auch wenn der Erfolg sich dann in die Länge zieht...
Aber ich fühle mich gut dabei, auch wenns langsam geht. Wichtig ist mir dabei die Tendenz: Stetig Tropfen hölt den Stein! Und in einer Woche "nur" 100g weniger ist auch ein Erfolg!
Also...
Ich tummel mich dann mal in den Rezepten hier, vielleicht kommt ja das ein oder andere von mir bald dazu!
Ahoi und bis denne!
Martin
