LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen,

ich bin Claudia aus Köln, 39 Jahre alt und wiege 74 kg.
Ich möchte von meiner KH- und Zuckersucht weg.

Ich bin zwar nervös, wie ich das schaffe, aber ich möchte mich hier ganz offiziell verpflichten, einmal die Woche zu posten, wie es läuft - als Motivation in schwierigen Momenten.

Außerdem stelle ich mir einen Rezeptplan zusammen.

Danke für Eure Arbeit hier - Ihr scheint eine tolle Gemeinschaft zu sein!
Wäre ja super, wenn ich die eine oder den anderen auch mal persönlich kennenlerne - ich schaue mal, was es im Kölner Raum so gibt.

Dann bis bald & viele kölsche Grüße,
Claudia

Hallo Claudia,

hier im Forum hat man manchmal den Eindruck, dass fast alle Forenuser aus Köln und Umgebung stammen. Dir dürfte es also nicht allzu schwer fallen, persönliche LCHF-Bekanntschaften zu schließen. Hauptsache, du bleibst bei LCHF dran.


Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

Kölle?

Da bin ich geboren!


Jetzt lebe ich im leicht erreichbaren "Ausserhalb".
;)

Herzlich Willkommen, das Rheinland stellt hier ein kleines "Rudel" dar und wenn du Lust hast: Wir treffen uns am 31.10. eben in Köln. Schau mal in die Quasselbox unter "NRW trifft sich" (glaub ich).

Hallo Sudda,

danke Dir. Hab's gefunden - gucke ob ich es möglich machen kann.
Würde mich freuen, Euch kennen zu lernen.

Viele Grüße,
Claudia