LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen,
mein Name ist Anja und ich bin noch ein kompletter Neuling - zumindest in Sachen LCHF.
Denn so "neu" bin ich nicht - Jahrgang 1967 - also gutes Mittelalter ;)
Ich werde mich hier nun mal einlesen und hoffe, dass die gesunde Ernährung nicht nur ein paar Pfunde dahinschmelzen läßt, sondern vor allem, dass es der Gesundheit zugute kommt.
Ich wünsche euch ein tolles Wochenende.
Herzliche Grüße
Anja

Hallo Anja, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Oh, das ist ja super.
Hab vielen Dank dafür
Ich bin nicht so oft online - das nur vorweg, als kleine Info.
Hier in der "Pampa' ist das mit dem Internet immer so eine Sache - aber dafür ist die Landschaft wunderschön
Herzliche Grüße
Anja

Bayern....Pampa....das klingt gut Woher genau kommst du denn?
Liebe Grüße aus der Mitte Bayerns

Hallo Anja,

HERZLICH WILLKOMMEN!

Und liebe Grüße aus der Pampa NRWs.

von mir auch ein herzliches Willlkommen und viele Grüße aus der Hauptstadt - dem schönen Minga

Viel Erfolg,

april