LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen!

Wieso ich hier bin:

Ich war bisher im "Logi"-Forum aktiv und habe dort LC-Erfahrungen gesammelt. Nun ist mir das genannte Forum im Laufe der Zeit nicht nur ausgesprochen ungemütlich geworden, sondern auch zwiespältig, was die Ernährung angeht; irgendwie hauts dort nicht hin.

Und ich möchte eine Stufe weitergehen, was Glutenfreiheit und LC, aber auch "high fat" angeht, weil ich glaube, dass diese Nahrung a) wirklich gesund ist und b) zu mir passt.

Das Hörbuch "Dumm wie Brot" hat da einiges in Bewegung gesetzt und in die LCHF-Richtung geschoben. Bin deshalb froh, Euer Forum gefunden zu haben. Ich hoffe, hier richtig zu sein, bin neugierig, was mir hier begegnen wird.

Liebe Grüße,
T.

Herzlich Willkommen!
Wenn Du schon Logi gemacht hast, wird dir der Einstieg in lchf sicher leicht(er) fallen, wünsche Dir ganz viel Erfolg!!
Und falls es mal nicht so klappen sollte, sind wir hier alle da
Alles Gute, Kap

Herzlichen Dank, Kap!

Ich bin mit den Richtlinien des LowCarb wirklich schon lange vertraut, da sehe ich überhaupt keine Hindernisse. Es ist nur so, dass ich mir ein friedliches Miteinander wünsche, ohne Grabenkämpfe, und eine weiterführende Sicht.
Einfaches LC ist - so glaube ich inzwischen - noch nicht mein endgültiges Ziel. Beides zusammen hat mich hier herfinden lassen.

Und ich würde mich sehr freuen, wenn ich hier richtig bin.

LG Tabitha

P.S. Ich habe übrigens mit LC bereits 8 kg abgenommen und bin nah an meinem Wunschgewicht. Das klingt zunächst nicht doll, ist aber für mich persönlich ein großer Erfolg, da es genau die Kilos waren, die mit der üblichen KH-reichen Ernährung nie weichen wollten. Und gesünder bin ich auch schon geworden.

Willkommen bei uns, Tabitha! Und für mich klingt es so, als wärst du genau richtig. Fühl dich wohl mit LCHF und uns.


Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda

Dankeschön!

Ich werde mich dann erst einmal gründlich einlesen.

Bis später, liebe Grüße,
Tabitha

Ich möchte noch eine kleine Notiz zum angesprochenen Logi-Forum anfügen.

Nicht dass ich hier falsch verstanden werde: Es gibt dort sehr liebe, ausgesprochen hilfreiche und friedliche Nutzer. Man wird auch umfassend und ausreichend informiert. Das sind die positiven Fakten.

Es gibt aber ein paar Stamm-User, die es für sich ausnutzen, wenn irgendwas in ihren Augen die "reine Lehre" tangiert, und sei es eine "exotische" Zutat, die zwar LC, aber nicht "Logi" ist - was in manchen Augen nur aus koscheren, sprich gänzlich unverarbeiteten Lebensmitteln bestehen kann und nichts zulässt, was nicht ihren fundamentalistischen Bedingungen entspricht.

Dann wird aggressiv vorgegangen und leider auch, wohl aus persönlichen Gründen, verhöhnt und verspottet. Das bräuchte mich im Grunde nicht zu tangieren und tut es auch eigentlich nicht weiter. Nur - warum sollte ich mir das auf Dauer antun? Es ist für mich einfach unfruchtbar.

Das mögen andere anders erfahren haben und tut auch hier weiter nichts zur Sache; ich wollte nur nicht den Eindruck hinterlassen, dass ich aus purem Groll hierher "abgewandert" bin.

Auf einen fruchtbaren Austausch! Ich freu mich drauf.

T.

Nun, wir weisen durchaus auch darauf hin, wenn Lebensmittel z.B. in Rezepten verwendet werden, die nicht LCHF sind.

Aber der Ton pflegt hier friedlich zu bleiben, meistens. Es sind halt immer Menschen hinter den Buchstaben und genauso, wie man im echten Leben sich auseinandersetzt, ist es hier auch der Fall. Der eine reagiert empfindlicher darauf, der andere kann mehr einstecken. Ach was, schau einfach selbst. Ich fühle mich jedenfalls sehr wohl hier.

Ich habe nichts gegen Hinweise, wenn etwas nicht in die bestimmte Ernährungsform passt, wegen der ein Forum ja besteht, das ist klar und sollte schon der Korrektheit wegen sein. Aber ich denke, hier werden Leute nicht rund gemacht, wenn sie mit einer nicht passenden Idee kommen, oder?

Und einstecken kann ich schon, nur vergeht mir die Lust, wenn immer und immer wieder gestichelt und provoziert wird, und es ist nicht nur mir gegenüber so gewesen. Das soll aber hier nicht weiter Thema sein.

Danke für Deine Antworten und ja - ich schau einfach selbst.