Erst mal Dankeschön
Verfasst: 7. Juli 2015, 22:23
Guten Abend
Ich hab hier drin gelesen und gelesen und... Ich denke, so langsam kriege ich es auf die Reihe.
Ich bin 168 cm gross und knapp 65 kg schwer. Ziel => 60 kg.
Wenn ich alles richtig verstanden habe hiesse das für mich 20 g Kh, zwischen ca 60 und 100 g Eiweiss und zwischen 80 und 120 g Fett. Richtig?
Und warum bin ich hier gelandet? Vor ein paar Jahren hat mich in Brasilien eine Raubwanze gestochen. Das nette Tierchen überträgt die Krankheit Chagas. Ich nahm innerhalb einer Woche 7 kg ab. Fühlte mich extrem schlecht. Die Ärzte hier fanden nicht heraus, was ich habe, behandelten mich mit Antibiotika. Über die Jahre hatte ich immer öfter und mehr Atemnot, bekam Füsse wie ein Elefant und nahm immer mehr zu. Im letzten Moment landete ich vor 3 Jahren notfallmässig mit noch 20 % Herzpumptätigkeit im Spital. Dort stellten sie glücklicherweise die richtige Diagnose. In den ersten 24 Stunden verlor ich 5 kg Wasser. Ich muss nun mein Leben lang Medikamente nehmen und bekam einen Defibrillator eingebaut.
Ich fühlte und fühle mich mehr als gut. Aber - ich nahm 10 kg zu. So ziemlich alles am Bauch. So viel habe ich versucht, die Fettrolle blieb. Ich wog 72 kg. Ich bin schmal, habe schlanke Arme und Beine und mittendrin war diese Kugel.
Irgendwann habe ich mal etwas über LCHF gelesen. Und was da stand klang für mich sehr plausibel. Im November 2014 habe ich meine Ernährung umgestellt. So gut ich das eben damals konnte und wusste. (Nirgends stand z.B. etwas davon, dass meine Pfefferminzdrops 5g Kh pro Stück haben, dass es einen Skaldeman zu beachten gibt usw.)
Dann bin ich auf sudda sudda's Blog und hier gelandet - ich las und es machte dauernd 'klick'.
Ich habe mich ganz brav an die Empfehlungen hier gehalten. Die Riesenkugel schrumpft, ich fühle mich wach und fit und denke, dass ich die Entwässerungstabletten und die Blutdrucksenker bald der Mülltonne übergeben kann.
Danke
Anna AG
Ich hab hier drin gelesen und gelesen und... Ich denke, so langsam kriege ich es auf die Reihe.
Ich bin 168 cm gross und knapp 65 kg schwer. Ziel => 60 kg.
Wenn ich alles richtig verstanden habe hiesse das für mich 20 g Kh, zwischen ca 60 und 100 g Eiweiss und zwischen 80 und 120 g Fett. Richtig?
Und warum bin ich hier gelandet? Vor ein paar Jahren hat mich in Brasilien eine Raubwanze gestochen. Das nette Tierchen überträgt die Krankheit Chagas. Ich nahm innerhalb einer Woche 7 kg ab. Fühlte mich extrem schlecht. Die Ärzte hier fanden nicht heraus, was ich habe, behandelten mich mit Antibiotika. Über die Jahre hatte ich immer öfter und mehr Atemnot, bekam Füsse wie ein Elefant und nahm immer mehr zu. Im letzten Moment landete ich vor 3 Jahren notfallmässig mit noch 20 % Herzpumptätigkeit im Spital. Dort stellten sie glücklicherweise die richtige Diagnose. In den ersten 24 Stunden verlor ich 5 kg Wasser. Ich muss nun mein Leben lang Medikamente nehmen und bekam einen Defibrillator eingebaut.
Ich fühlte und fühle mich mehr als gut. Aber - ich nahm 10 kg zu. So ziemlich alles am Bauch. So viel habe ich versucht, die Fettrolle blieb. Ich wog 72 kg. Ich bin schmal, habe schlanke Arme und Beine und mittendrin war diese Kugel.
Irgendwann habe ich mal etwas über LCHF gelesen. Und was da stand klang für mich sehr plausibel. Im November 2014 habe ich meine Ernährung umgestellt. So gut ich das eben damals konnte und wusste. (Nirgends stand z.B. etwas davon, dass meine Pfefferminzdrops 5g Kh pro Stück haben, dass es einen Skaldeman zu beachten gibt usw.)
Dann bin ich auf sudda sudda's Blog und hier gelandet - ich las und es machte dauernd 'klick'.
Ich habe mich ganz brav an die Empfehlungen hier gehalten. Die Riesenkugel schrumpft, ich fühle mich wach und fit und denke, dass ich die Entwässerungstabletten und die Blutdrucksenker bald der Mülltonne übergeben kann.
Danke
Anna AG
