Kurz und knapp, weiblich 41 Jahre jung, am 03.05.2015 ein Gewicht von .... schrecklichen 113,3 kg ungünstig
auf 170 cm verteilt. Heute Morgen erfreuliche 107,2 kg ohne zu hungern. Es ist für mich keine Diät, dennoch sind 113,3 kg für meine Größe und Gesundheit viel zu viel.Es ist toll dieses Forum gefunden zu haben!! Ich habe seit dem 03.05.2015 meine Ernährung komplett umgestellt.
Ich war auf der Suche nach tollen Rezepten und bin nun hier gestrandet ;).
Mein Job ist sehr stressig und zeitintensiv, vor gut 14 Tagen gab es bei mir kein Frühstück und essen war immer zwischendurch angesagt und da auch nur das was eben greifbar und schnell war. Schnell habe ich zum Schokoriegel und zu Keksen gegriffen und viel Obst zu mir genommen. Kaffe mit Milch und Zucker in Unmengen. Abends ab 20.00 Uhr war kochen angesagt, viel zu spät und wenn ich es mal genau betrachte, definitiv nicht gesund. Viel Kohlenhydrate, viel Zucker. Nach dem Essen Süßes und Cola und so vollgefressen ging es dann spätestens um 22.00 Uhr ins Bett.
Als ich die Ernährung nach vielem Lesen umstellte, merkte ich schnell, dass ich ca. 3/4 meiner Lebensmittel die sich im Haus befinden, nicht verwenden sollte. Zusammen mit meinem Mann habe ich geschaut, was er verwenden kann und will, meine Schwester hat sich auch einen Teil dieser Dinge gehamstert, ich bin sie los.
Ich habe mich mittlerweile gut auf die Umstellung eingestellt und kaufe auch dementsprechend ganz anders ein. Dank eurer Rezepte und Tips macht es das noch viel leichter. Was mir sehr schwer abgeht ist einfach das fehlende Brot, damit werde ich mich beschäftigen, sobald ich alle Zutaten dafür im Haus habe. Dank euch habe ich viele tolle Rezepte entdeckt.
Vielen Dank dafür !!!
