Hallo, stelle mich mal vor und habe auch Fragen
Verfasst: 7. Februar 2015, 15:50
Hallo,
schon lange mache ich mir Gedanken über eine Ernährungsumstellung, bin überzeugt davon, dass wir zuviel Weizenmehl essen und zuviel Zucker, hatte aber bislang noch nicht den richtigen Dreh und Motivation gefunden etwas zu ändern. Das ich was ändern muss, ist mir schon lange klar, denn nach meiner Schwangerschaft vor 4 Jahren habe ich so einiges zugelegt, so dass ich jetzt mit Mitte 40 90 kg wiege ...
Als ich dann vor knapp zwei Wochen das erste Mal von lchf las, war ich sofort interessiert und das Buch von "Entpuppt" von Annika Rask hat mich dann überzeugt es zu versuchen. Mein Vorsatzist , ich mach das jetzt mal bis Ostern und dann sehe ich weiter.
Ich muss aber sagen, ich bin von Anfang an relativ gut damit klar gekommen und vermisse wenig. Wir haben eigene, freilaufende Hühner und damit immer Eier zur Verfügung und das mit dem Brot weglassen klappt auch gut. Sehr behilflich ist mir die App von fddb, ohne diese App könnte ich kein Gefühl dafür entwickeln, wie sich die Lebensmittel zusammensetzen etc.
Erfreulicherweise sind die ersten Kilos auch schon gepurzelt, was natürlich auch Wasser ist, aber ist doch super!
Das einzige was ich seit zwei - drei Tagen habe ist ein Kribbeln in den Händen.
Kennt jemand das?
Ansonsten alles gut
P.S. Übrigens habe ich eine Instagramm Account unter dem gleichen Namen wie hier, da habe ich Bilder von meinem Essen gepostet, falls jemand Lust hat zu schauen...
schon lange mache ich mir Gedanken über eine Ernährungsumstellung, bin überzeugt davon, dass wir zuviel Weizenmehl essen und zuviel Zucker, hatte aber bislang noch nicht den richtigen Dreh und Motivation gefunden etwas zu ändern. Das ich was ändern muss, ist mir schon lange klar, denn nach meiner Schwangerschaft vor 4 Jahren habe ich so einiges zugelegt, so dass ich jetzt mit Mitte 40 90 kg wiege ...
Als ich dann vor knapp zwei Wochen das erste Mal von lchf las, war ich sofort interessiert und das Buch von "Entpuppt" von Annika Rask hat mich dann überzeugt es zu versuchen. Mein Vorsatzist , ich mach das jetzt mal bis Ostern und dann sehe ich weiter.
Ich muss aber sagen, ich bin von Anfang an relativ gut damit klar gekommen und vermisse wenig. Wir haben eigene, freilaufende Hühner und damit immer Eier zur Verfügung und das mit dem Brot weglassen klappt auch gut. Sehr behilflich ist mir die App von fddb, ohne diese App könnte ich kein Gefühl dafür entwickeln, wie sich die Lebensmittel zusammensetzen etc.
Erfreulicherweise sind die ersten Kilos auch schon gepurzelt, was natürlich auch Wasser ist, aber ist doch super!
Das einzige was ich seit zwei - drei Tagen habe ist ein Kribbeln in den Händen.
Kennt jemand das?
Ansonsten alles gut
P.S. Übrigens habe ich eine Instagramm Account unter dem gleichen Namen wie hier, da habe ich Bilder von meinem Essen gepostet, falls jemand Lust hat zu schauen...