LCHF - Low Carb High Fat

HALLO ZUSAMMEN
ich bin jetzt schon seit einigen Wochen dabei und fühle mich richtig gut mit minus 7 Kilo.
Gestern hatte ich einen Gesundheitscheck und meine Blutwerte zeigten einen Cholesterin Wert von 300.
Habe meinem Arzt auch erklärt das ich LCHF mache, und daher auch viele Eier, Butter, Sahne usw esse.
Der Doktor meinte aber, das hätte damit nichts zu tun, was meint ihr dazu ????
Habt ihr normale Werte??
ps Er möchte auch, das ich täglich eine halbe cholesterinsenkende Tablette nehme!!!
Freue mich auf viele Antworten........

Hallo Mucki,

beim Cholesterinwert ist nicht der einzelne Wert von Bedeutung, sondern vor allem die Ratio der verschiedenen Cholesterinwerte.
Hierbei ist vor allem der LDL-Wert wichtig...nutze doch bitte die Suchfunktion..zu dem Thema gibt es schon sehr viele Threads, wie z.B. diese hier:
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=10&t=6546
http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=10&t=7588

und noch viele mehr..ich denke, wenn Du dir diese durchliest, wird für dich schon einiges klarer werden und vor allem brauchst Du keine Panik haben

Viele Grüße,

april

Hallo Muckel,

erstens kommt es nur wenig auf die Höhe des Gesamtcholesterins an, sondern viel mehr auf die Zusammensetzung. Deshalb sollte dein Arzt zunächst mal die Einzelwerte für LDL- und HDL-Cholesterin und für die Triglyceride bestimmen lassen. Wenn das LDL-/HDL-Verhältnis unter 3 und die Triglyceride unter 100 mg/dl liegen, dann ist alles bestens.

Zweitens kommt noch dazu, dass die Chlesterinwerte bei LCHF am Anfang erst einmal kräftig durcheinandergewirbelt werden. Es dauert eine Weile, bis sie sich neu einpegeln, was aber überhaupt kein Problem ist. Deshalb sollte man die Cholesterinwerte möglichst erst nach 3 Monaten LCHF neu bestimmen lassen und früher bestimmte Werte nicht allzu ernst nehmen.

Dir würde ich empfehlen, die Cholesterinsenker erst mal nicht zu nehmen und in 3 Monaten das Gesamtcholsetrin und die Einzelwerte neu bestimmen zu lassen. Wenn du die neuen Werte hast, dann können wir gerne noch einmal darüber diskutieren. Bis dahin mache dir einfach keine Gedanken über dein hohes Gesamtcholesterin. Selbst bei schlechter Zusammensetzung würde es keine unmittelbaren Schäden anrichten, das passiert erst nach mehreren Jahren.

LG Rainer

Hallo,

meine Werte sind seit ewig und drei Tagen weit über 200. Der Quotient ist meistens so la la, jedoch so, dass die Ärzte nicht zufrieden sind.
Letztes Jahr habe ich ein paar Wochen lang ziemlich konsequent die Paleo-Ernährung durchgezogen, die ja viele Parallelen zu LCHF ausweist. Danach waren die Cholesterinwerte zwar nicht wesentlich besser, doch meine astronomischen Triglyzeride waren um knapp 100 Punkte nach unten gefallen, zwar immer noch zu hoch, für mich jedoch ein eindeutiger Erfolg. Nur: der Arzt kommentierte diesen "Erfolg" mit keiner Silbe.

Bislang habe ich immer heftig mit Ärzten diskutiert, wieso weshalb ich mich weigere Statine zu nehmen, bis dann letztes Jahr mein Hausarzt mir zustimmte, dass Cholesterinsenker kein so genanntes erstes kardiovaskuläres Ereignis verhindern, sondern dass die Einnahme erst Sinn macht, wenn ein solches Ereignis (Schlaganfall, Herzinfarkt etc.) stattgefunden hat.

Derzeit lese ich gerade die englische Originalfassung von "Dumm wie Brot" von David Perlmutter ("Grain Brain"). Da steht einiges zu den Risiken einer Statin-Einnahme drin, und ich fühle mich nur bestätigt in meiner Haltung, dieses Zeug nicht zu nehmen.

Doch auch ich bin nur Laie und das Geschriebene ist meine Privatmeinung. Wichtig ist, sich zu informieren und durchaus mit dem Arzt zu diskutieren. Mein Arzt hört mir wenigstens zu und geht auf meine Bedenken ein. Das ist ja leider nicht überall so.

In diesem Sinne wünsche ich Dir eine gute Entscheidungsfindung!