LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr Lieben Mitstreiter. Ich habe von einer guten Freundin von diesem Forum erfahren. Ich war von Ihren Erzählungen so begeistert das ich mich heute hier angemeldet habe. Ich habe schon so viele Diäten hinter mir, ich kann sie schon garnicht mehr alle zählen. Nach anfänglichen Erfolg kam natürlich immer der JoJo-Effekt. Nun möchte ich durch LCHF mein Wunschgewicht endlich erreichen. Ich bin am Dienstag mit LCHF angefangen und habe schon 3 kg geschafft. Ihr könnt Euch nicht vorstellen wie happy ich bin. Ich bin pappsatt und überhaupt nicht hungrig. Es ist einfach super toll. Mein Ziel ist es bis zum Frühjahr nächsten Jahres mindestens 15 kg abzunehmen, kann auch etwas mehr sein. Ich würde mich freuen wenn ich mir durch Eure Unterstützung diesen Traum erfüllen könnte. Ganz lieben Dank Sönnchen

Hallo Sönnchen,
herzlich Willkommen!
Was für ein schöner Name...und ich wünsche dir viel Erfolg hier und mit LCHF.
Viele Grüße Bluebell

Hallo Sönnchen, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Willkommen im Forum

Ein Sönnchen ist zu dieser Jahreszeit genau das, was wir brauchen
Ich hoffe, du fühlst dich wohl bei uns.

Hallo, Soennchen willkommen in diesem Forum.
Bin neugierig wie groß und wie schwer bis du. ;)

anemone

Hallo Sönnchen,
Willkommen hier!
Wirklich ein schöner Name für diese Jahreszeit.

Ein Flämmchen brauchen wir jetzt aber auch!
Martin

Hallo Ihr Lieben.
Ganz herzlichen Dank für Eure lieben Zeilen, ich fühle mich hier jetzt schon richtig wohl.

Ja genau, mein Gewicht fehlt noch und mein Jahrgang, sorry.

Ich bin erst am Mittwoch den 3.12.2014 mit LCHF angefangen.

Mein Startgewicht 100.4 kg

Am 6.12.2014 97 kg ist das nicht toll, und es viel mir garnicht schwer. Ich freue mich so wahnsinnig über diesen Erfolg.

Ich bin Jahrgang 1952 und Löwe. Mein Sternzeichen passt zu mir. Ich bin es gewohnt zu kämpfen. ;)

Ich freue mich auf Eure Unterstützung wenn ich Fragen habe, ganz lieben Dank im vorraus. Eurer Sönnchen

Hallo Ihr Lieben. Ich habe noch vergessen, ich bin weiblich. Man, man, man, das macht das Alter.

Nee, das macht nicht das Alter.

Das macht Getreide und Zucker; verkleben das Gehirn. Aber das legt sich bei dir ja jetzt wieder

Ich bin auch dein Jahrgang - allerdings ein sturer Steinbock

Hallo Sönnchen, herzlich willkommen.Bin auch 52er Baujahr (Wassermann) und wiege z.Zt. 97 kg. Ich bin mit 107 kg angefangen, bei mir geht es etwas langsam, aber das macht nichts. Dafür ist die Haut schön straff und faltenfrei. man kann nicht alles haben. Und der Körper formt sich schön um, das Fett geht bei mir an den richtigen Stellen (Bauch und Taille) weg.
Bin auch neugierig, wer ist denn deine Freundin, kennen wir sie hier? Bist du berufstätig oder Hausfrau?
Viel Erfolg wünscht