LCHF - Low Carb High Fat

Hallo liebe LCHF-ler,
ich bin ganz neu und wollte einfach mal Hallo sagen.
Ich bin schon eine Weile hier am lesen und bin total überzeugt von "meiner" neuen Ernährung.Leider gibt es auch bei mir so einige Baustellen,die ich angehen möchte.Ich hoffe mit LCHF meine Gesundheit wieder etwas besser in den Griff zu bekommen,zb.die Blutwerte.Ich habe seit 7 Jahren Diabetes Typ 2.Und dann möchte ich natürlich abnehmen,denn so wie es jetzt ist ,kann es nicht bleiben.
Jetzt gehe ich weiter Lesen
Ich bin übrigens sehr froh,dass ich dieses Forum gefunden habe.

Lg,Melima

Hallo Melima, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Melima sei herzlich willkommen bei uns.

anemone