LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen,

ich bin über die Googlesuche nach Informationen zu LCHF auf Eure Seite gestossen und möchte mich gerne vorstellen.

Mein Name ist Birgit, ich möchte mit LCHF anfangen, weil ich unter Schuppenflechte leide, die trotz Medikamenten immer schlimmer wird. Eine liebes Mädel aus einem anderen Forum, die auch unter Schuppenflechte leidet, hatte mir berichtet, das sie, seit sie LCHF macht, keine Medikamente mehr nimmt und sie weitestgehend beschwerdefrei ist. Eigentlich möchte ich auch noch etwas abnehmen, aber vordergründig ist für mich, das ich gerne auch auf die Tabletten verzichten würde, wenn dann noch das ein oder andere Kilo verschwindet, wäre ich natürlich nicht traurig.

Ich habe schon einige Informationen, aber ich würde mich gerne auch Euch austauschen.

LG
Birgit

Hallo, willkommen bei uns.

anemone

Hallo liebe Birgit und willkommen im Forum. LCHF scheint bei vielen Gesundheitsproblemen hilfreich zu sein. Ich wünsche dir, das du auch bald auf Tabletten verzichten kannst.

Hallo Birgit,

schön, dass du hierher gefunden hast - willkommen im Forum.

Ich sehe gute Chancen, dass sich deine Psoriasis mit der LCHF-Ernährung bessern könnte und drücke dir die Daumen dafür.


Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Rainer

Guten Morgen,

vielen Dank für Euer nettes Willkommen.

LG
Birgit

Hallo Birgit,

auch von mir herzlich Grüße & alles Gute für deinen Weg

Bis dahin
Jelly

Moin Moin,
auch von mir ein norddeutsches "Moin" aus dem hohen Norden.

WILLKOMMEN, Bibo!

Schön, dass du da bist. Ich bin gespannt, was sich an deiner Haut mit LCHF tun wird. Ich habe keine Schuppenflechte, aber ich hatte vor LCHF extremextrem trockene Haut. Das hat sich gelegt, seit ich mich von innen mit fettreicher Nahrung eincreme.