LCHF - Low Carb High Fat

Nein das wird hier kein ausgefallenes Rezept ;)

Habe zwei Kaufempfehlungen für euch:

1. Zitronendirektsaft von Alnatura
gibts beim DM.
Werte für 100 g
Brennwert kcal 30
Eiweiß 0,4 g
Kohlenhydrate 3,0 g
Fett 0,1g

Mische mir gerne so ca. 20 g unter ein Paket Sahnequark *jam* ggfs. mit etwas Xucker o.ä. süßen...
Leckerschmecker! Ist gut für den Vitamin C Haushalt ;) und nicht so süß!

2. Griechischer Feta von BioBio
gibts beim Netto.
Werte für 100 g
Brennwert kcal 275
Eiweiß 16 g
Kohlenhydrate 1 g
Fett 23 g

Dieser Feta ist aus Ziegen- und Schafsmilch...deshalb milder als Originalfeta (idR nur Schafsmilch)
und würziger als der aus Kuhmilch!

LG
Julia

Tja da wurde ich von den Herren Rossmann und DM wohl ausgetrickst... Kaum empfehle ich euch hier den Zitronensaft von DM sehe ich bei Rossmann das gleiche Produkt (von EnerBio) nur mit BESSEREN WERTEN

also... bei Rossmann bekommt man die Flasche Zitronendirektsaft mit 1,7 g KH auf 100 g.... die anderen Werte sind gleich ;)

LG
Julia

Hallo Julia,

danke für deine Tipps!

Zitronensaft presse ich persönlich gerne frisch. Aber, dass mit dem Feta-Käse-Tipp ist hilfreich für mich.

Sahnequark esse ich gerne mit 2 EL Sahne drunter, Bourbon-Vanille und Beeren (verschiedene im Wechsel).

Las es dir weiterhin schmecken!

Schöne Woche,
SunshineCat (SCat)

Danke für den Rezepttipp!
Das klingt voll lecker!
Werde ich morgen gleich mal einkaufen und ausprobieren

Schönes Wochenende
marcel008