LCHF - Low Carb High Fat

Im August 2013 machten sich Herr und Frau Zuckerfrei ganz spontan, chaotisch, planlos auf die LCHF Reise.
Abmachungen waren: kein Wiegen, Zählen, Messen und Weihnachten ziehen wir ein Fazit und schauen, wie es weitergeht.
Wunsch war, die Migräne von Frau Zuckerfrei zu bessern oder besser noch, zu verscheuchen.

Tja - hehre Ziele gelle.
Und was ist passiert?
Nach einem Monat schon, stand das Urteil "lebenslänglich" für LCHF fest.
Die Migräne hat sich mit einem ganz grandiosen großen Finale mit vollem Programm verabschiedet und ist bislang nicht wieder aufgetaucht. (Ich schreib das mal ganz leise ...)
Umstellungsschwierigkeit hielten sich in Grenzen, das Einkaufen war anfänglich ein bißchen mühsam.
Eine ganz neue Kochwelt hat sich aufgetan. Leider ist das Essen oft so lecker, daß man gar nicht so viel essen kann, wie es schmeckt.

Das Leben ist einfach einfach!

Zahlen, Daten, Fakten kann ich nicht groß anbieten, zumal immer noch nicht Gewogen, Gemessen und Gezählt wird.
Lebenmittel unter 5 g KH / 100 g bevölkern den Kühlschrank.
Es gibt Tage, da essen wir größere Portionen und Tage, da essen wir kleinere Portionen.
Das Wichtigste ist, daß sich die Migräne sonstwohin verschwunden ist.

Fürs Protokoll:
Frau Zuckerfrei hat um die 12 kg abgenommen, Herr Zuckerfrei laut seinen Aussagen 20 kg.
Jedenfalls hat Herr Zuckerfrei einen super Knack-Bobbes!
Aber Abnehmen war gar nicht gewollt.

Die Reise geht weiter!

Ein großes Danke an das Forum und alle, die sich beteiligen.
Noch größere Hochachtung an Alle, die sich auf LCHF einlassen!

Zuckerfrei

P.S. Ich bin nicht so der Schreiber und schieb den Ein-Jahr-Jubiläums-Bericht ständig vor mir her. Aber jetzt! Jawollja!
Wenn ich irgendwas vergessen habe sollte, fragt bitte einfach.

sehr schön für euch beide!

danke für deinen bericht - es ist selten zu früh und nie zu spät ;)

Sehr schöner Bericht,liebe Zuckerfrei
Das hört sich alles sehr positiv an und ich wünsche Dir,dass Deine mIgräne für immer und ewig verschwunden bleibt.
Freue mich immer,von Dir zu lesen,lieben Gruss auch an Deinen Liebsten,Alma

Dein Bericht, einfach wunderbar

Hey ihr beiden,

das sind ja tolle Nachrichten ! Ist die Migräne alleine durch die Ernähungsumstellung verschwunden?

Schön wieder von euch zu hören

Gruss Dietmar

Manchmal ist lebenslänglich einfach schön

Danke Euch!

Kati, Deinen Satz muß ich mir groß auf die Stirn meißeln! Danke dafür.
Mir geht es meist wie Alice im Wunderland "ich bin zu spät, zu spät, zu spät ...".

Dietmar, warum wieso weshalb - hauptsache die olle Migräne ist wech.
Aber da wir außer der Ernährung nichts geändert haben, liegt die Vermutung nahe ...
Wahrscheinlich ist auf einer fetten Butterspur ausgerutscht. Beschdümbd!

Alma, danke für Deine lieben Worte. Ich hab so oft an Dich gedacht. War so toll mit Dir mein LCHF-Treffen!
Kraul bitte Deine Alma und die Ziegen.

Einen schönen Tag und immer eine handbreit Butter im Kühlschrank!

Zuckerfrei

dann hoffe ich dass das so bleibt und wünsche Dir von Herzen dass Du die Migräne besiegt hast....bei mir ist mit Low Carb 2005 und den Wechseljahren die Migräne erst gekommen ..ich reagiere leider auf Biogene Amine ( mein geliebter Bergkäse..und Käse allgemein geht garnicht mehr da auch Ausschlag auftritt) Seit Anfang des Jahres habe ich lchf entdeckt und es tut mir auch sehr gut wenn ich nur die histaminreichen Dinge weglasse..

Hallo Sabbel,

das ist ja echt ein Drama bei Dir mit der Migräne.
Tut sich denn unter LCHF was?

Ich drück alle verfügbaren Daumen und Zehen, daß sich Deine Migräne auch verflüchtigt.

Zuckerfrei

Hallo Sabbel,

das ist ja echt ein Drama bei Dir mit der Migräne.
Tut sich denn unter LCHF was?

Ich drück alle verfügbaren Daumen und Zehen, daß sich Deine Migräne auch verflüchtigt.

Zuckerfrei

mit der Migräne tut sich unter lchf nix weiter, ich muss halt auf Käse und einige andere Sachen wie Thunfisch verzichten...macht aber nix....lchf hat mir aber eine Figur zurückgegeben die ich als junge Frau hatte...mein Hochzeitskleid passt wieder lach