LCHF - Low Carb High Fat

Hallo Ihr Lieben,

kann es sein, dass ich durch 80g Apfel (40g Frühstück u 40g Mittag) jeweils an zwei Tagen....jetzt am 3. Tag um 3 Kilo mehr habe; quasi über Nacht!

Muss dazu sagen, ich bin grad kurz vor der Regel, da neige ich sowieso zu Wassereinlagerungen, aber so viel wars noch nie.

Bin seit 2 Monaten stabil in Ketose mit ca. 25g KH/Tag.

LG

Hallo Bizsu,

es ist vollkommen ausgeschlossen, dass du in drei Tagen drei kg Fett einlagerst.

+ 3 kg können sooo viele Ursachen haben - mach dich nicht verrückt.

Freundliche Grüße
Jelly

Danke für die Antwort!
Es sind sicher Wassereinlagerungen. Nur die Menge verwundert mich sehr, reagiere vielleicht auf Fruchtzucker, bzw. macht sich das jetzt deutlicher bemerkbar.