LCHF - Low Carb High Fat

Hello ihr Lieben!

Wollt euch mal einen kurzen Zwischenstand meiner Bemühungen und Erfahrungen geben

Ich hab am 17.5. diesen Jahres mit LCHF angefangen, ohne Wiegen, Zählen, Messen. Bis zum 17.8. (3 Monate) habe ich 13 Kilo (oder auch mal 15kg) verloren. Seit bald zwei Monaten tut sich nix mehr - mal 2 Kilo runter, mal 2 Kilo rauf..

Ich bin immer noch auf LCHF, aber zwischendurch hatte ich Frusttage (mannooo warum geht nix mehr weiter....) - auch mit einigen KHS, Weizen und allem was (NICHT) dazugehört, dann hab am nächsten Tag halt wieder angefangen mit LCHF und konnte das ganze gut ausgleichen...

Ich finds im Prinzip gar net so schlimm (nicht die Frusttage, mehr das es geht nix weiter *G*) , weil die 13 Kilo die ich verloren habe bis jetzt sehr deutlich sicht- und deutlich fühlbar sind, also werd ich weitermachen und schaun wohin mich die Reise führt ....

ALLERDINGS: Das Jahresendziel liegt eindeutig beim Fang des UHUS - es fehlen mir nach dem stand der dinge heute früh 7.3kg - > gute 13 Wochen liegen vor mir Und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich die nächsten Tage mal Protokolle schreiben werde )) Das ist genau das was ich immer vorhatte: Solange intuitiv zu bleiben solang was weiter geht und dann genauer hinzuschaun - wobei die Antwort auf die Fragen kenn ich ja ohnehin alle und was schief läuft weiss ich auch - allein: ich bräucht mal bitte einen Tritt in den Allerwertesten konsequenter zu sein

DAUMEN DRÜCKEN BITTE!

glg
Karottal

Ich drück dir auf jeden Fall die Daumen, dieser UHU muss doch zu kriegen sein! Wäre doch ein prima Weihnachtsgeschenk ;) .

Du weißt, ich trete Dich, wenn Du das willst!

Mensch Minime,13-15 kg ist doch der Wahnsinn, lecker essen und problemlos abnehmen. Dass die Waage mal stillsteht heißt doch nicht, daß sich nichts mehr tut. Wenn du hier viel gelesen hast, dann weißt du, daß der Körper sich umbaut und deshalb messen aussagekräftiger ist als die Waage.
Also, bloß nicht aufgeben, du ärgerst dich hinterher schwarz wenn die 13 Kilo wieder da sind. Und wenn es bis zum Jahresende "nur" 5 kg sind stat 7, so what? Die Tendenz ist wichtig und es wird bei dir weitergehen. Hast du schon ein Tagebuch? Dann könnte man noch genauer hingucken.
Wenn du unbedingt willst, fühl dich mal ordentlich in den Allerwertesten getreten