LCHF - Low Carb High Fat

Hallo,

ich mache ja seit Anfang Mai LCHF
Abnahme klappt gerade nicht so, weil ich im Moment noch zu gerne im jahrelang verschmähtem Fett schwimme und das EW mir gelegentlich in die Quere kommt, aber egal.

Vor lchf habe ich ab 25°C extrem geschwitzt, hauptsächlich am Kopf
Mit lchf ließ das schlagartig nach und ich saß bei 32°C im Betrieb und habe nicht geschwitzt. Jippie!

Das ist allerdings seit ein paar Tagen vorbei...ohne, für mich erkennbaren Anlass kriege ich im Moment Schweißflashs und es hört nicht auf...mein Körper fühlt sich an wie ein Heizofen

Hat jemand eine Idee dazu?
Gehört das auch noch zur Umstellung?
Wechseljahre sind unwahrscheinlich. Ich habe zwar fast das Alter, aber seit 15 jahren keine Eierstöcke und dementsprechend Hormonersatztherapie.

Danke fürs Lesen.
Anja

Du hast aber nicht zufällig gerade erst Kokosöl in deinen Speiseplan aufgenommen, oder?
Danach glühe ich auch immer wie doof.

Aber so einfach isses vermutlich leider nich...

Hoffe du findest bald raus, was es ist. Es gibt aber sicher schon sehr bald noch ein paar hilfreichere Kommentare als meinen. Hier im Forum gibt es ja irgendwie für alles nen Spezi. ;)

Liebe Grüße,
das Eulchen

Ich esse gerade viel Butter, Kokosmilch, Eier und chiasamen.

...und abnahmebehindernde MiPro, wie Käse, Käse, Käse und Quark.

Pendel dich erst mal ein... ich bin auch immer noch n bisschen am rum probieren... bin kaum länger dabei als du.
Da würde mich das mit dem Schwitzen auch erst mal irritieren. ;)

Danke dir!

jo, es ist so irritierend, daß das schlimme Schwitzen weg war, und nun plötzlich so geballt wieder kommt.

Ich sollte meinem alten Körper einfach Zeit geben.
Der Zellhaufen ist eben keine Maschine

Hallo Schlumpfnase,

geht das vermehrte Schwitzen eventuell mit guten Abnehmerfolgen einher?

Wenn ja, dann sieh es als Zeichen, dass dein Körper überschüssige Energie über das braune Fett vernichtet und dass dein Stoffwechsel wieder gut in Gang gekommen ist.

LG Rainer

Hat jemand eine Idee dazu?

Ja, Hormone.

Gehört das auch noch zur Umstellung?

Hmmm ja, nicht direkt, aber irgendwie schon.

Wechseljahre sind unwahrscheinlich. Ich habe zwar fast das Alter, aber seit 15 jahren keine Eierstöcke und dementsprechend Hormonersatztherapie.

Synthetische Östrogene? Okay,... hier schrillen bei mir sämtliche Alarmglocken.

Ich empfehle dir das Buch: Die Hormon Revolution.
Das wird dir bestimmt weiterhelfen.

Hallo ,

wenn du schon frueh deine Eierstoecke entfernt bekommen hast oder wie ich eine Hysterektomie bevor 30 hattest wirst du ca 5 - 8 Jahre frueher in die Wechseljahre kommen .
Das einzig Gute daran . Mit jetzt 55 Jahren bin ich durch .
Lass deine Hormone zwischendurch mal checken . Auch mit HRT kann man unter den Wechseljahren leiden .

LG
Lilly

@ Rainer: Nein, ich halte wacker mein Gewicht. Ich muss erst die fetten Geschmackswelten auskosten.

@Minze: Danke. Diesen Tip hatte mir auch eine HP gegeben, bei der ich im vergangenen Jahr eine Sanguinum-Kur
gemachte habe.Ich war damals einfach nur froh irgendwelche Medis zu haben und nicht direkt mit 31 mittig in den Wechseljahren zu sein.

@Lilly: ja, mit 31 haben sich sowohl Eierstöcke, als auch Gebärmutter verabschiedet und ich spüre, daß sich trotz HET zarte
Veränderungen zeigen, aber eben sehr sachte.

Ich habe Anfang Oktober einen Termin beim Endokrinologen wg Schildkrötenuntersuchung und werde mal schauen, wie der Schulmediziner auf naturidentische Hormone wg Wechseljahre reagiert

Hoffentlich ist mit der Schildkröte Alles in Ordnung