LCHF - Low Carb High Fat

Hallo,
bin gerade etwas verunsichert und hoffe, Ihr könnt mir weiterhelfen.

Aus Atkins-Zeiten weiß ich noch, dass er Nahrungsergänzungsmittel (Vitamine ohne Eisen) empfahl, um eventuelle Defizite abzudecken. Ich hatte damals über Monate Juice+ Kapseln geschluckt, nachdem mein Haarausfall (ernährungsbedingt durch Atkins) damit wieder Gott sei Dank kuriert werden konnte.

Da sich LCHF ja etwas von Atkins unterscheidet, was würdet Ihr empfehlen oder gibt es Erfahrungswerte?
Würde nun direkt zu Beginn gerne einen erneuten Haarausfall vermeiden... ;)

Vielen lieben Dank im Voraus für Eure Hilfe!

Oh Mann, es gibt einen ganzen Thread über Nahrungsergänzungsmittel...kein Wunder, dass mir hier keiner antwortet
Habe ihn gerade gefunden und muss mich da eben durchwühlen.