LCHF - Low Carb High Fat

Hallo, ich bin Doreen und ganz neu auf dieser Seite (hat mir mein Hausarzt emfohlen)!!!! Nun habe ich schon 3 Tage kein Brot,Kartoffeln,Nudeln,Schoki usw. gegessen. Erstaunlicher Weise bin ich tatsächlich länger satt und fühle mich auch nicht soooo vollgefuttert. Ich hab schon ein bissl bedenken ob ich nicht nach einiger Zeit einen Heißhunger auf gerade die "Verotenen Lebensmittel"bekomme. Ich starte mit einem Gewicht von 88 Kilo bei einer Größe von 1,57m. Ich fühle mich absolut unwohl mit meinem Übergewicht. Wo kann ich mein Gewicht hier registrieren oder ein persönl. Tagebuch führen?? Ich find mich leider noch nicht so zurecht!!!

Hallo Doreen, willkommen!
Und Gratulation zu Deinem Hausarzt!!! ;)
Was besseres kann Dir kaum passieren.
Viel Erfolg hier!


PS.:
Dein Gewicht kannst Du hier nicht registrieren aber 'von Hand' in Deine Signatur tippseln.
Viele hier haben ihr Gewicht auf anderen Seiten registriert und die jeweilige Grafik in ihre Signatur 'gebastelt'.
Das geht zB. hier http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/" onclick="window.open(this.href);return false;

Hallo Doreen, herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!

Einen klugen Hausarzt hast du.

Ich habe mir erlaubt deinen Beitrag in den Bereich "Vorstellen-Anfängerfragen" zu verschieben. Ein Tagebuch kannst du unter "Foren-Übersicht<Persönliches/Tagebücher - nur für Mitglieder<Tagebücher" eröffnen.

Ich hoffe, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Kia

Hallo Doreen,

auch von mir herzlich willkommen

Dann Attacke, weg mit den Pfunden!

Wenn du magst, eröffne doch ein Tagebuch in der entsprechenden Sektion hier. Das ist dann für nicht registrierte Besucher nicht sichtbar, und du kannst dort festhalten, was du isst, wie du dich fühlst und wie sich dein Gewicht entwickelt.

Freundliche Grüße
Jelly

Herzlich willkommen Doreen,

wo sitzt denn diese Perle von Hausarzt ?

Gruss Shenana

dieser tolle Arzt sitzt in Buchloe und er ist tatsächlich eine Perle
danke für eure Antworten

Herzlich willkommen Doreen,
und ja ich kann den anderen nur zustimmen, eine echte Perle, so einen Hausarzt wünscht man sich...

Viele Grüße und viel Spaß hier im Forum und mit LCHF,

Michael

Hallo doreen....ich nin auch neu hier und versuche mich gerade hier einzulesen