LCHF - Low Carb High Fat

Hallo!

Ich habe gerade mal im Internet nach den Nährwerten von Avocados geschaut. Da gibt es einen Wert unter 1 g KH auf 100 g, dann ca. 4 g KH/100g und noch ca. 8 g KH/100g. ???

Welcher Wert ist denn nun richtig? 8 g KH auf 100 g fände ich da schon recht viel ...

Die Suchfunktion kann mir leider auch nicht helfen.

doch..die Suchfunktion hilft einem..dafür ist sie ja auch da ;)

hier: http://lchf.de/forum/viewtopic.php?f=11 ... kh#p210378

Danke April!

Das war genau das, was ich suchte .

Ich hatte übrigens in die Suche "Avocado" eingegeben und hatte drei Treffer, aber alle drei waren einfach nur Tagespläne aus Tagebüchern??? Ich bin echt zu doof für diese Suchfunktion .

ich liebe die Dinger, meine Haut auch und eben bei FB ein schönes Rezept entdeckt. Da wurde eine Avocado mit Kakao und Mandelmilch zu einer Schokocreme gerührt. Die hatten noch Agavendicksaft mit drin, aber das kann man ja weg lassen, oder mit Stevia süssen. ( Kleines Tochterkind, die keine Haselnüsse verträgt mischt sich die Schokocreme übrigens immer aus Kakao und Butter)