LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr Lieben,
ich bin wieder zurück. Nach 1,5 Jahren ohne LCHF möchte ich wieder einsteigen. Ich hatte super mit LCHF abgenommen, war fit geworden, habe endlich wieder gearbeitet. Ich hab nur noch selten ins Forum geschaut. Irgendwann war mein letzter Forumsbesuch soooo lange her, dass ich mir wie ein Verräter vorkam und ganz wegblieb. Das war das Ende von LCHF bei mir. Ein halbes Jahr hab ich alles gegessen, ohne echte Kontrolle. Etwas zugenommen habe ich aber nicht viel. Abnehmen wollte ich trotzdem weiter
Das letzte Jahr habe ich Pünktchen gezählt und versucht möglichst wenig Kohlehydrate zu essen. Mal ganz Low Carb, mal nicht, aber immer im Rahmen meiner täglichen Pünktchenmenge.

Gesundheitlich hat mir das nix gebracht.
Zur Zeit quäle ich mich mit Gallenstress herum und möchte schauen, ob ich das mit LCHF in den Griff bekomme.

Ich bin 52 Jahre alt. Seit 26 Jahren und 1 Woche verheiratet und habe 2 erwachsene Kinder, 2 Hunde und 1 Katze.
Abnehmen möchte ich bei einer Größe von 158 cm und 111 kg gut 50 kg.

Wer mehr lesen möchte kann gerne in meinem Tagebuch "Unbeschwert" hier im Forum lesen.

Ach ja ... ich wohne in Ihrhove (Niedersachsen). Das liegt zwischen Leer und Papenburg (Meyer Werft)

Hach,
schön dass Du wieder da bist!

V.G.
Carmen

Hach,
schön dass Du wieder da bist!

V.G.
Carmen

Hach, schön dass du noch da bist

Cosi!
Wie schön, dass du wieder da bist!
Musste jetzt gerade nochmal nachlesen um mich zu vergewissern, dass du es warst - aber immer, wenn ich Chlorella und Chlorophyll empfehle, muss ich an deine Geschichte denken und erstmal breit grinsen

Hey, meine Liebe. GsD hast du den Schritt zurück gewagt...und lass dir eins gesagt sein: Du bist nie und nimmer ein Verräter und darfst dich deswegen nicht wieder blockieren hier bei uns im Forum aufzuschlagen!!!!!!
Ich wünsche dir einen guten Re-Start und schnelle Besserung bei den Gallenbeschwerden