Auch neu hier ...
Verfasst: 21. März 2017, 17:17
Hallo alle miteinander,
ich finde es toll, dieses Forum (bzw. diese Seite) gefunden zu haben und freue mich, wenn ich hier lesen und auch manchmal was schreiben darf.
Kurz zu mir: ich heiße Tamara und bin 44 Jahre alt. Ich komme aus dem Norden und habe vor gut fünf Wochen meine Ernährung von "normal und ungesund" auf zunächst "nur" low carb umgestellt. Ich schaffe es nicht ganz, unter 20 gr KH zu bleiben, ich bewege mich bei soliden 30 gr KH pro Tag (so um und bei) und mir geht es gut damit. Ich empfand es als äußerst faszinierend, dass ich keine Heißhungerattatcken oder dieses unruhige "Rumgetiger" im Haus mehr habe, bei dem man nachguckt, ob man nicht doch irgendwo noch was Leckeres findet.
In den ersten fünf Wochen habe ich jetzt gut 4 Kilo verloren und bin damit eigentlich auch ganz zufrieden. Im Zuge des Lesens im Internet und gucken hier und surfen da bin ich dann auf dieses Forum bzw. diese Seite gestoßen. Deswegen baue ich jetzt mehr Fett in meinen Ernährungsplan ein
Es gibt leider viele Dinge, die ich noch nicht richtig mache und wo ich mich unsicher fühle, aber ich werde am Ball bleiben ;) und hoffe, dass sich alles mit der Zeit einpendelt. Ich habe nur leider früher (klassische Diätkarriere) oft die Flinte ins Korn geworfen, weil ich gemerkt habe, dass ich es nicht perfekt machen kann oder zu viele Unsicherheiten bestehen. Ich habe mir aber fest vorgenommen, mich diesmal nicht ins Bockshorn jagen zu lassen
In diesem Sinne
Ganz liebe Grüße
Tamie
ich finde es toll, dieses Forum (bzw. diese Seite) gefunden zu haben und freue mich, wenn ich hier lesen und auch manchmal was schreiben darf.
Kurz zu mir: ich heiße Tamara und bin 44 Jahre alt. Ich komme aus dem Norden und habe vor gut fünf Wochen meine Ernährung von "normal und ungesund" auf zunächst "nur" low carb umgestellt. Ich schaffe es nicht ganz, unter 20 gr KH zu bleiben, ich bewege mich bei soliden 30 gr KH pro Tag (so um und bei) und mir geht es gut damit. Ich empfand es als äußerst faszinierend, dass ich keine Heißhungerattatcken oder dieses unruhige "Rumgetiger" im Haus mehr habe, bei dem man nachguckt, ob man nicht doch irgendwo noch was Leckeres findet.
In den ersten fünf Wochen habe ich jetzt gut 4 Kilo verloren und bin damit eigentlich auch ganz zufrieden. Im Zuge des Lesens im Internet und gucken hier und surfen da bin ich dann auf dieses Forum bzw. diese Seite gestoßen. Deswegen baue ich jetzt mehr Fett in meinen Ernährungsplan ein
Es gibt leider viele Dinge, die ich noch nicht richtig mache und wo ich mich unsicher fühle, aber ich werde am Ball bleiben ;) und hoffe, dass sich alles mit der Zeit einpendelt. Ich habe nur leider früher (klassische Diätkarriere) oft die Flinte ins Korn geworfen, weil ich gemerkt habe, dass ich es nicht perfekt machen kann oder zu viele Unsicherheiten bestehen. Ich habe mir aber fest vorgenommen, mich diesmal nicht ins Bockshorn jagen zu lassen
In diesem Sinne
Ganz liebe Grüße
Tamie
Und kochen konnte ich auch nicht auf Anhieb. Also: langsam, aber beständig umstellen und schauen wie es dir dabei geht.