LCHF - Low Carb High Fat

Hallo zusammen,
ich esse ganz gerne chicken wings ( nein nicht die mit Honigkleber, sondern die einfach gewürzten aus der Friteuse), weiss aber ncht, wie ich die berechnen soll, denn da ist ja verdammt viel Abfall und ebensoviel Haut mit Fett und weniger Fleisch dabei. Die Meinungen bei FDDB gehen sehr auseinander und gerade bei mir in der Gegend werden die viel und gerne gegessen (an der Mosel nennt man die "Flieten") und da komm ich bei jedem spontanen Restaurantbesuch unauffällig durch mit ein bischen Salat. Aber ich wess einfach nicht wie ich die anrechnen soll.

Vielen Dank!

Ich wohne ja auch an der Mosel und Flieten mag ich gar nicht, sind mir zu heftig gewürzt im Restaurant.

Da müsstest du wahrscheinlich mal das ganze Fleisch abpulen und extra wiegen, um es genau zu wissen, was besseres fällt mir momentan nicht ein.