LCHF - Low Carb High Fat

Hallo ihr Lieben,

der Zeitpunkt ist gut gewählt, die Motivation ist da und schwups bin ich angemeldet

Ganz kurz zu meiner Person:
Ich bin 31 Jahre alt, habe einen süßen kleinen Sohn und mit Gewichtsproblemen zu kämpfen seit ich denken kann.
Nach gefühlten 5000 Diäten/Versuchen lese ich nun schon einige Zeit interessiert alles zum Thema LCHF.
Heute ist Tag 1 für mich. Der erste vollmundige Kaffee ist getrunken, die Abwaage heute früh war ernüchternd, aber das wird schon besser werden

Ich freue mich über Tipps und Tricks, sowie angeregten Austausch mit euch

Viele liebe Grüße
Fini

Hallo, fini und herzlich Willkommen. Schön, dass du deine Motivation direkt für ne Anmeldung hier genutzt hast. Und die ersten Schritte sind getan (Waage-mutig)

Auch wenn du dich bisher schon mit LCHF beschäftigt hast, schicke ich dir nochmal unser Info-Paket für einen guten Start. Lies dich in Ruhe ein und bei Fragen bist du hier erstmal richtig. Da wird sich schnell jemand finden, der dir weiterhilft. mich wünsche dir einen guten ersten Tag

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du dich mit uns wohl fühlst und deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Erika

Herzlich Willkommen!

Schön, dass du da bist. Und auch wenn die Waage gestern ernüchternd war, sie wird bald freundlicher werden.

Fühl dich wohl mit uns.

LCHF - Low Carb High Fat

Hallo, hier bin ich :)

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Re: Hallo, hier bin ich :)