HalliHallo :)

[Lillylazer]

Hallo ihr Lieben,

mein Name ist Lilly, 27 aus dem wunderschönen Ruhrgebiet.

Ich habe mich hier angemeldet, weil ich auf der Suche nach Kohlenhydrat armen Alternativen für den Alltag bin.

Ich führe keinen reinen low carb Lebensstil, dafür nasche ich einfach zu gerne, allerdings will ich auch nicht annehmen, da ich, laut BMI in die Sparte "Normalgewicht" falle.

Hauptsächlich Suche ich Rezepte für Snacks, Gerichte, die ich am Abend zuvor zubereiten kann, die nicht zwingend gekühlt werden müssen und vorallem satt machen.

In meinem Job arbeite ich zwischen 10 und 12 Stunden am Tag. Ich habe leider keine Möglichkeit zwischendurch in der Pause etwas zu besorgen oder zu machen, ich habe dort weder Kühlschrank noch Mikrowelle oder Herd.
Ab uns an nehme ich einen Salat mit, allerdings bleibt es meist bei belegten Brötchen, da mir einfach nichts besseres einfällt und ich auf der Arbeit rum Hunger und zu viele Kohlenhydrate in mich rein stopfe und mir abends meist auch noch irgendeinen mist rein ziehe, sobald ich zuhause bin, daher hoffe ich auf eure Erfahrungen
Ich habe schon etwas in den Rezepten rum gestöbert und schon das ein oder andere entdeckt, was ich demnächst am Wochenende mal ausprobieren werde.

So viel erstmal zu mir Ich hoffe auf einen guten Austausch mit euch und freue mich schon darauf

[Sudda Sudda]

Herzlich willkommen, Lillylazer!

Auch wenn hier sehr viele abnehmen möchten, ist das vorrangige Ziel von LCHF ja eigentlich eine gesunde Ernährung, daher bist du natürlich absolut richtig hier.

Ja, die Rezepte sind mittlerweile eine echt tolle Sammlung geworden. Ich denke, da kannst du dich erst einmal eine Weile austoben. Dennoch schicke ich dir noch unseren Anfängertext mit ganz vielen Infolinks!

Fühl dich wohl mit uns.

Herzlich willkommen im Forum von LCHF.de!
Wir hoffen, dass du deine persönlichen Erfolge feiern kannst.

Wir vom Moderatorenteam möchten dir den Einstieg etwas erleichtern und verlinken dir daher schon mal das Wichtigste:

Flyer - das kleine Regelwerk zum Ausdrucken und mitnehmen, z.B. zum Einkaufen

Gemüseliste - Anregung für eine bunte Zusammenstellung auf dem Teller

Checkliste - wo könnte ein "Fehler" liegen, falls du abnehmen möchtest und es gerade nicht funktioniert

Wir möchten dich auch darauf hinweisen, dass das Moderatorenteam dir gerne Hilfestellung leistet und deine Fragen beantwortet. Inzwischen bietet dieses Forum dank so vieler, aktiver Mitglieder eine Fülle von Informationen, deren Richtigkeit wir als Team leider nicht immer nachprüfen können.
Für uns gelten daher die Grundregeln aus dem Flyer und die Informationen der Startseite.
Bitte lies diesen Text dazu: LCHF oder Nicht LCHF?

Im Rezepteforum findest du bei einigen Rezepten ein Warndreieck, das dir anzeigt, dass dieses Rezept nicht ganz LCHF-konform ist und somit z.B. deine Abnahme oder Genesung hinaus zögern kann.

Bitte beachte, dass wir bei medizinischen Fragen nur aus unseren jeweils persönlichen Erfahrungen berichten können. Wir können und wollen und dürfen auch keinen Arztbesuch ersetzen! Daher bitten wir dich in solch einem Fall: Solltest du eine chronische oder auch akute Erkrankung haben, bitte suche einen Arzt auf. Wir nehmen hier keinerlei Eigenverantwortung ab!

Wir weisen darauf hin, dass es nicht erlaubt ist, fremde Bilder/Fotos (auch nicht für Avatare), Texte und Kochrezepte zu verwenden, da das zu großen rechtlichen Problemen führen kann. Bitte lies die Informationen dazu hier.

Wir wünschen dir bestes Gelingen

Viele Grüße vom Moderatorenteam
Annika alias Sudda Sudda