LCHF - Low Carb High Fat

Gilt das mit der Menge Kokosöl eigentlich nur für SF-Pat. oder auch für "Normalos"???

Das würde ich auch gerne wissen

Mich würde auch interessieren, wieviel an realer Menge (also Gramm) diese 3 mal 3 Esslöffel etwa sind ... damit der gewünschte Effekt eintritt ... ich kann einen EL ja mehr oder weniger füllen.

Danke schonmal im Voraus für die Antwort
Bettina

super danke, dann hol ich mir den spass,...

Liebe Wilhelmine, leider kann ich dir auf deine Frage gar keine Antwort geben, da ich nur für mich sozusagen gelesen habe,(Schilddrüsenunterfunktion) und nun mein Buch von der Post spazieren gefahren wird, jedenfalls sieht es so aus , somit kann ich für dich nicht nochmal nachlesen, aber ich hoffe, dass dir noch jemand anderes antwortet.
Dies hilft dir jetzt nicht... aber so ganz ohne Reaktion ist ja auch doof.

LG Enibas

@mamalou... ich nehme und ich denke, dass es bei jedem so ist, "pi mal daumen". Letzte Woche war das Kokosfett flüssig, gut, da kann man dann direkt 3 gestrichene Eßlöffel nehmen, aber wenn es fest ist, sind es unterschiedliche Angaben, ganz bestimmt!!

Jetzt nach einer Woche intensiverer Einnahme habe ich das "leichte" Gefühl es tut sich was... nur nicht nachlassen.
Da ich inzwischen bei 3 Löffel morgens im Kaffee angekommen bin,
hält er jetzt auch super satt (@ trine - endlich ) gutes Gefühl.

LG Enibas

Ein Esslöffel Kokosöl entspricht nach ­Fife 15 ml.
3 x 3 EL Kokosöl ist für all diejenigen gedacht, die ketogen abnehmen (unter 30g ­KH pro Tag).
In der Erhaltungsphase empfiehlt ­Fife 3 x 1 EL pro Tag.

Super Kia, so einfach ist das! Danke!

Für jeden oder nur bei SD-UF???? Ich esse unter 30 g KH pro Tag

Für jeden der ketogen abnehmen will.

Vielen Dank für die Info....das hilft mir jetzt weiter ...ich werde das mal testen