LCHF - Low Carb High Fat

Pinselchen, es gibt durchaus ein "Zuviel an Eiweiß" ;).

Sonne

Klar, aber wenn ich wollte, könnte doch das ganze Eiweiß aus Fleisch stammen

unverbesserlich

Klar, aber wenn ich wollte, könnte doch das ganze Eiweiß aus Fleisch stammen

Da würden aber die von Pinselchen nicht verspeisten Eier und die nicht gegessenen schönen, fetten Fische sehr sein.

Sonne

huhu, sicher das Auberginen so wenig KH haben?hatte nen wert von 12g KH angezeigt bekommen auf 200g

Waren das zufällig US Angaben? Da musst du dann noch die Ballaststoffe raus rechnen. Dann solltest du auf etwa 3g KH pro 100g kommen.

Da sind wahrscheinlich auch die Ballaststoffe mitgezaehlt . Ich habe eine Angabe, die besagt Auberginen 100g ---
KH --- 2,49 , Ballaststoffe --- 2.84 . Dann past deine Angabe 12 g --- 200g so einigermassen .


LG
Lilly

Supi danke euch

Das heist ich muss bei meinem App die Sachen am besten komplett neu anlegen .
Tatsächlich sind viele amerikanische Einheiten drin.
Spinat hat nämlich auch noch 3,6g KH auf 100g

Ja, das habe ich damals auch so gemacht. Ich habe immer alles überprüft und gegebenenfalls neu eingetragen.
Heute brauche ich das zum Glück nicht mehr. ;)
Ich glaube, man bekommt mit der Zeit ein Gefühl dafür, aber an Anfang ist ein Kalorienzähler (mit den verschiedenen Nährwert-Angaben) sicherlich für viele hilfreich.