LCHF - Low Carb High Fat

Danke Charina hab mir jetzt auch Liegestützgriffe bestellt, geht mir dolle auf die Handgelenke.. Hoffe es bringt was...
Dir morgen viel Erfolg, hau rein bin auf deinen Bericht gespannt!

Sari!!
Sehr gut! War es sehr schlimm?

Charina, du schaffst das! Halt langsam am Anfang und ohne Hektik. Die Steigerung kommt mit der Zeit von allein.

Und vergesst das aufwärmen und dehnen nicht!

Sari, wo sind denn nun die angekündigten Ergebnisse Oder bin ich einfach nur zu blind (was ja nicht selten vorkommt )

Sari, wo sind denn nun die angekündigten Ergebnisse Oder bin ich einfach nur zu blind (was ja nicht selten vorkommt )

Lisa, da wären wir schon zu zweit
Gleich sind sie in meinem Tagebuch zu finden, war zu faul gestern ;)

Wie geht es dir heute? Franzbranntwein ist eigentlich eine tolle Idee!! Muss ich mir auch mal holen...

Erstaunlich gut, bin ja quasi den Muskelkater gewöhnt.... er wohnt bei uns
Bisschen ziehen im Bobbes und in den Oberschenkeln, aber ich fühle mich fit!

Franzbranntwein? Ernsthaft jetzt?
Hat es denn was gebracht?

Kap, ich kenn das noch von meiner Oma! Sie hat sich bei Schmerzen in den Beinen immer damit eingerieben. Soll ja auch die Durchblutung fördern.... ob das wirklich was in unserem Fall hilft, kann ich noch nicht sagen, wird sich aber bald zeigen

Heute will ich es wieder versuchen das Knie ist besser. Soll ich jetzt wieder vorne starten oder einfach weitermachen?
Waren ja doch ein paar Tage unfreiwillig Pause?