LCHF - Low Carb High Fat

Huhu wollte mich mal wieder melden, ich weiß bin nicht hier der aktivste^^...

Bin jetzt jedenfalls auf circa 98kg schon runter, heißt seit Weihnachten letztes Jahr 30kg. Habe das immer alles durchgezogen mit dem Essen und dem Sport, momentan esse ich jedoch zusätzlich mehr Eiweiß und bisschen weniger Fett, da ich anscheinend im Moment zu oft über meine Kaloriengrenze komme... jedenfalls klappt es. Versuche demnächst mal Vorher-Nachher Bilder zusammenzustellen.

Gruß QuirLi

Wie schön, dass es bei dir gut läuft...und 30 kg sind ja mal ne Hausnummer Und Glückwunsch zum Uhu

Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme ;

trotz Muskelaufbaus 30kg runter klingt wirklich gut!

Gruß Willi

Super!
Gratuliere!

Und her mit den Fottos
We all love pictures.

Gratulation, wie beeindruckend!!

lg Brightly ;)

Wollte jetzt Bilder mal hochladen aber tapatalk Is rückständig und die Bilder sind zu groß muss die dann mal am Lappi hochladen.


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]Besser spät als nie, konnte bei Tapatalk nie die Bilder hochladen, da sie wohl zu groß sind. Aber hier nun mal Vorher/Nacher (-30kg)

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Klasse was für eine Veränderung,
Du kannst wirklich stolz auf Dich sein

Auch optisch echt ne großartige Verjüngung....jetzt darf aber auch mal ein wenig Farbe ins Spiel, oder? Musst dich doch nicht mehr tarnen

Tarnen is immer gut

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