LCHF - Low Carb High Fat

grins....
theorie, warum der hellhäutige mensch im norden überlebt hat:
der dunkle konnte aufgrund der starken pigmentierung zu wenig vitamin d bilden in unsrem klima......
ist nicht von mir....

Stoffel:
Da kommt ja schon bald ne komplette Mahlzeit an NEM zusammen wennman sich das alles durchliest und befolgen will... moahr... normal is das aber nich mehr... wie hat das der Steinzeitmensch gemacht?
Ja ich weiss, der hatte mehr Sonne...

Verdammt, jetzt habe ich das Bild vom Stoffel im Kopf mit Bärenfell und ne Keule schwingend...

Mit oder ohne Brille?

ohne natürlich , Brillen gab es doch damals noch nicht - das musste doch wissen Sudda

*hüstel*
macht ihr euch etwa lustig über mich?


Tststs!

was denkst Du Stoffel - es ist das VitaminD - das macht doch fröhlich...

Meine Güte, Ihr albernen Kerls, könnt Ihr bei einem wichtigem Thema denn nicht mal ernst bleiben?

na Klasse, dann fehlen mir ja nur noch 7ng/mol zur Glückseligkeit - aber dann gehts los sage ich euch -
Olympia (der Senioren) ich komme....

ich bin vor ca. 2 Jahren mit einem Wert unter 20 gestartet. Letzte Blutuntersuchung vor ca. 4 Monaten
war der Wert bei 43,7 - jetzt im Dezember lasse ich wieder testen - mal sehen wo ich gelandet bin.

Na, die fehlenden 7 kriegst Du doch mit einer Einmaldosis von 70.000 locker hin. Hältst Du eine Einnahmepause ein, bevor Du neu messen lässt? Ich habe was von 10 Tagen gelesen, die notwendig sind, um das Ergebnis der Laboruntersuchung nicht zu verfälschen.

Hallo zusammen,
da ich Montag sowieso einen Termin für´s Routineblutbild hatte, habe ich mal Vitamin D mitbestimmen lassen. Ging problemlos als Kassenleistung! Ich, so als Ganztagsschreibtischtäter hatte da so meine Befürchtungen.

Ergebnis: 12,5 ng.

Freitag hab ich den Termin zur Besprechung. Was soll ich mir denn da aufschreiben lassen?
Auf dem Laborblatt stehen übrigens als Sollwerte 25-70ng.

Wenn mir da jemand weiterhelfen könnte, wäre ich wirklich dankbar.

Viele Grüße
Paula

Lass dir Dekristol 10.000 aufschreiben.
Das ist rezeptpflichtig, muss aber selbst bezahlt werden.

Mit einer 1000der Dosierung (z.B. vigantoletten) würdest du nicht weit kommen...