LCHF - Low Carb High Fat

Bewegung kommt bei mir gerade viel zu kurz. Bin zwar unterwegs, aber mit dem Zug. Heute bei einer sehr lieben Kollegin in Neustadt an der Weinstraße. Gerade Fahrt der "Rückzug" los

Bei mir gerade auch.
Habe sogar die Hunderunde an den Gatten abgetreten, weil ich von den Stechmücken bei lebendigem Leib aufgefressen werde. Wohl bekomm’s! Die Biester kriegen auch eine Ladung Autan ab!

Momentaner TagesZählerSchrittStand: 11.888

Dabei u.a. im Haus und im Garten hier und da was geschnippelt, gepflückt, gejätet, aufgeräumt, gegossen, gewaschen, usw. und - tada - erstmals mit unserem 8-jährigen Enkel per "Nintendo Switch" (also durchaus auch mit körperlichem Einsatz meines rechten Armes und in schneller Hand-Auge-Koordination) im 2er Team quasi direkt aus dem StehGreif BasketBallSpielen geübt

Bis jetzt mitgezählte TagesSchrittZahl: 11.351

Mit dabei auch jede Menge RumpfBeugen, Scher+Schnipp-Schnapp-FingerÜbungen, HackeSchwingen, BeiKrautRausHebeln, Bäumchen ausreißen, einarmig im Eimer gesammelte pflanzliche und irdene TragLasten im Eimer von hier nach da und noch ein Stück weiter bewegen und was sonst so alles noch beim Gärtnern zu tun war

Tja, ich hab heute, wie fast jeden Tag, im Sitzen vor mich hin gekrautet.
Bin sehr froh, keinen Schrittzähler zu haben!

Bis jetzt mitgezählte TagesSchrittZahl: 11.351

Mit dabei auch jede Menge RumpfBeugen, Scher+Schnipp-Schnapp-FingerÜbungen, HackeSchwingen, BeiKrautRausHebeln, Bäumchen ausreißen, einarmig im Eimer gesammelte pflanzliche und irdene TragLasten im Eimer von hier nach da und noch ein Stück weiter bewegen und was sonst so alles noch beim Gärtnern zu tun war

Chapeau Rösle , das ist eine tolle Leistung

Bis jetzt mitgezählte TagesSchrittZahl: 11.351

Mit dabei auch jede Menge RumpfBeugen, Scher+Schnipp-Schnapp-FingerÜbungen, HackeSchwingen, BeiKrautRausHebeln, Bäumchen ausreißen, einarmig im Eimer gesammelte pflanzliche und irdene TragLasten im Eimer von hier nach da und noch ein Stück weiter bewegen und was sonst so alles noch beim Gärtnern zu tun war

Chapeau Rösle , das ist eine tolle Leistung

Vielen Dank, liebe Kerstin,

das kam auch deshalb alles so zusammen, weil ich einige Arbeiten vor dem heißen WE fertig haben wollte und wir gestern wieder einen 15 Stunden langen Viel-im-Auto-FestSitz-Tag erledigen mussten

Heute kamen dann - trotz im TagesVerlauf wieder heftiger werdenden KnieSchmerzen - ganz ohne zusätzliche GartenArbeit bisher 11.748 Schritte zusammen

Und weil der Alles Wissen-Beitrag Sport statt Medizin - Der Schlüssel für ein gesundes Leben? ja ganz gut in diesen ThemenBereich passt, möchte ich darauf hinweisen, dass der auch im Kanal Hessischer Rundfunk bei YouTube angesehen werden kann

Heute kamen dann - trotz im TagesVerlauf wieder heftiger werdenden KnieSchmerzen - ganz ohne zusätzliche GartenArbeit bisher 11.748 Schritte zusammen

Wow, super Rösle und das trotz Knieschmerzen.

Nichts nennenswertes. Eine gute Stunde drei Finger der rechten Hand auf den Flügelhornventilen. Ach ja, und dann bin ich noch etwas überstürzt zum Friseurtermin geradelt, 300 m...

Am Samstag eine Runde radeln, ca. 12 km.

Heute Kieser-Studio.