LCHF - Low Carb High Fat

mmmmmh, die Frage stellt sich mir auch gerade.
Ich habe im letzten Jahr noch LT 200 und 10 Thybon genommen.
Darunter war der TSH suppr, FT3 bei 3,5 und FT4 bei 1,3
Dann hab ich langsam reduziert auf jetzt 137,5 und Thybon weggelassen.
Die letzten Werte im Mai waren TSH 1,49 und FT3 bei 3,2 FT4 bei 1,48

Ich mach lchf jetzt seit 1 Woche und fühl mich auch ganz gut, aber letzte Nacht saß ich wie ein HB-Männchen im Bett mit totaler Unruhe und Panik. Das kenne ich sonst nur aus Überdosierungszeiten.

Ich bin gespannt, am Dienstag gehe ich zu BE, deswegen wollte ich nicht vorher an der Dosis schrauben.

Wäre ja schön, wenn ich noch weiter reduzieren könnte.
Ich bin ja eher hashi-grenzwertig. Höchster TSH bei 3,9, AK´s nie festgestellt, bzw weit unter der Norm.
Ultraschall: in 20 Jahren sagen 3 Ärzte Hashi und neuerdings aber 2 Ärzte, daß die SD im US völlig normal aussieht

Inzwischen hat sich einiges verändert...
Hier meine Hashi-Geschichte.
Vor einigen Jahren Ausbleiben der Mens. Diagnose Prolaktinom - das ist ein Adenom an der Hirnanhangdrüse das durch die Produktion von Prolaktin die Monatsblutung unterdrückt. Ansonsten hatte ich keine Beschwerden und da das Adenom gutartig ist bleibt es bisher ohne Behandlung.
Im Zuge der Untersuchung beim Endokrinologen wurde bei mir Hashimoto diagnostiziert. Dieser wird seit einigen Jahren (seit 2009) beobachtet. Zwischendurch waren alle Werte wieder im Normbereich aber in der letzten Untersuchung war der TSH Wert wieder erhöht.
Seit vielen Jahren hab ich mit immer wiederkehrenden Sinusitisinfektionen zu tun...eigentlich schon seit meiner Kindheit.

Hier meine Werte:
Freies T3 2,5 (1,8-4,8 normal)
Freies T4 1,2 (0,8-2,0 normal)
TSH 4,40 (0,4-2,5 /Grauber 2,51-4,0 normal)
Thyreoglobulin-Antikörper 78 (<115 normal)
Cortisol im Serum 8,62 (9-24 normal)
Gesamtvolumen beider Schilddrüsenlappen 13ml (normal) wobei auf den rechten Lappen 5ml entfallen. Schilddrüse homogen und unaufällig

Seit längerem habe ich mit Muskelkrämpfen zu tun und nehme hin und wieder Magnesium. Bisher hab ich das mit der Schilddrüse auch nicht in Verbindung gebracht Seit neuestem habe ich aber nun so eine starke Verspannung im Rücken zwischen den Schulterblättern, dass es zu Durchblutungsstörungen in den Händen kommt. Das hat mich erst total verstört plötzlich blaue Hände zu bekommen bis ich drauf gekommen bin dass es was mit dem Rücken zu tun haben könnte. Inzwischen hab ich nachgelesen und gefunden, dass manche Hashis damit verstärkt Probleme haben. Verspannungen gehören ja im Prinzip zum Alltag aber so stark wohl dann doch nicht...
Ich wüsste gerne mal wie eure Erfahrungen damit sind. Ich überlege mir schon vor der nächsten Kontrolluntersuchung einen Termin bei meinem Endo geben zu lassen um LT auszuprobieren. Bisher hatte ich das Gefühl das Ganze mit klassischer Homöopathie gut im Gleichgewicht zu haben aber vielleicht muss ich daran jetzt mal was ändern.

Spannend, deine Geschichte. Vor allem finde ich es interessant, dass du trotz deines hohen TSHs keine Hormone verschrieben bekommen hast. Auch die fTs sind recht niedrig. Hast du keine sonstigen Beschwerden wie Müdigkeit oder Haarausfall oder Verstopfung?
Aber ja, ich glaube auch, du wirst bald was ändern müssen. Es gibt viele Hinweise auf eine Unterfunktion. Die Verspannungen im Nacken habe ich auch vor meiner Diagnose gehabt (taub bis in die Fingerspitzen). Und momentan wieder (ich musste auch gerade wieder erhöhen).

Der von dir genannte Graubereich des TSH ist nach neuesten Erkenntnissen schon einer Unterfunktion zuzuordnen. Ich hatte bei meiner Hashi-Diagnose einen TSH von 2,49 und mein Arzt riet mir, mit den Hormonen zu beginnen. Ich hatte auch erhöhte TPO-Antikörper. Bei dir wurde nur der Thyreoglobulin-AK gemessen? Der Grenzwert ist aber bei dir recht hoch angesetzt. Über 100 geht keiner, den ich gefunden habe (eher so zwischen 50 und 70). Naja, ist Laborsache. Schreib mal, was die BE für Werte zum Vorschein gebracht hat. Ich würde auch eher jetzt vor der Einnahme von Hormonen eine BE machen, um zu sehen, wie der Ausgangswert war.

Huhu!
Danke für deine Rückmeldung. Ich bin SD technisch glaub ich ein totaler Laie. Hab das Thema bisher immer weit von mir gewiesen.
Bisher hatte ich recht wenig Beschwerden. Verstopfung schon, ja...aber das ging dann phasenweise auch wieder ganz gut
Müdigkeit...? Wer hat die nicht manchmal? Nix was mir extrem auffallen würde.
Haarausfall? Nee.
Ich hab mir aber vorgenommen nach dem Sommerurlaub nochmal eine Blutuntersuchung machen zu lassen und dann zu entscheiden ob ich nicht doch LT nehme. Durch viel Information hab ich meine Abneigung dagegen allmählich abbauen können. (Bin nicht so der Tabletten-Nehmer... , halte viel von klassischer Homöopathie und fahre/sitze/liege/stehe und lebe seit Jahrzehnten gut damit)
Was heißt BE??
Gruß
Mem

Was heißt BE??

Ich denke Blutentnahme...

Hallo ihr Lieben,

mich interessiert gerade brennend, wie eure Erfahrungen mit Hashi und Abnehmen (durch LCHF) so ist?

Ich hab 2003 innerhalb 1 Jahres ohne Ernährungsumstellung 10kg zugenommen, danach wurde Hashi bzw. SDU diagnostiziert und seit dem erhalte ich L-Thyroxin, bin seit Jahren auf 100er Dosierung. Meine genauen Werte weiß ich jetzt nicht, der Arzt sagt immer nur "sind ok". Hab jetzt nur keiiiiiiiiinen Plan, wie erfolgreich LCHF für Gewichtsabnahme bei Hashis ist bzw. worauf wir vielleicht noch insbesondere achten müssen. Gibt es Lebensmittel, die besonders geeignet oder ungeeignet sind?

LG, Melli

Wenn meine Ärztin ist ok sagt frage ich trotzdem immer nach einem Ausdruck ;) Habe alle Werte von jeder Blutabnahme hier, war noch nie ein Problem.
Ich habe im Oktober 2012 angefangen. Ende Februar wurde Hashi festgestellt. Bis dahin hatte ich schon fast 17kg abgenommen. Und seitdem nochmal ca 12 kg.
Nehme nun auch 100µg L-Thyrox.

Hi Pinselchen,
danke, das macht mir Mut
Musstest du oder hast du auf irgendwelche Lebensmittel verzichtet?
MiPros muss ich eh einschränken, krieg von Sahne vermehrt Heißhungergefühle und Schoko/Zuckerlust und es macht mich auch nicht sehr satt, ehrlich gesagt
bin grad dabei, meine Ernährung noch mal zu überdenken, damit ich richtig durchstarten kann, aber das ist ein anderes Thema

Was heisst müssen? Ich verzichte auf das was mich nciht vernünftig sattmacht oder "Suchtpotential" hat. Vertragen tu ich alles bis jetzt.
Quark mit Obst oder Joghurt mit Mandelmus ist sowas. Macht mich nicht satt und ich will mehr. Also nie als eine Mahlzeit sondern höchstens als Teil einer solchen wie eine kleine Portion als Nachtisch.

Hallo zusammen,

ich möchte auch gerne etwas zum Thema Hashimoto beitragen.
Meine Diagnose wurde zufällig gestellt - ich wollte vor dem Frühjahrsfasten mal wieder Blutwerte checken lassen.
T3 und T4 normal
TSH 6.77
Antikörper 3960 (!) das ist kein Tip- oder Kommafehler. Normal wäre ein Wert von etwa 40.
Stand Januar 2013

Ich sollte sofort Hormone nehmen - da ich mich aber pudelwohl fühle, habe ich das abgelehnt und begonnen zu recherchieren... Inzwischen sind es vermutlich 20 Bücher und Doktorarbeiten und was weiß ich.

Vielleicht sollte ich an dieser Stelle mal eines erwähnen (kann beim Stat. Bundesamt nachgelesen und auf Richtigkeit geprüft werden): SD-Hormone stehen in Deutschland seit Jahren auf Platz 1 der verschriebenen Medikamente. Tendenz steigend. 20 Mio. Deutsche nehmen diese Präparate ein! In Frankreich, England und den USA ist es ähnlich (diese Sprachen beherrsche ich, deshalb konnte ich das nachlesen. Ich gehe davon aus, dass Italien und Spanien etc. ebenfalls betroffen sind.)
Am stärksten betroffen sind Frauen mittleren Alters. Warum nur steigt die Autoimmunität Was genau hat das mit dem Hormonsystem zu tun? Warum lässt das T-Supressorsystem auf einmal die Zügel schleifen? Was kann ich tun? Das konnte/wollte mir kein Arzt sagen.

Ich stelle die gesammelten Gründe für eine derartig explodierende Zunahme mal zur Diskussion:
- Tschernobyl und weitere radioaktive Belastungen
- massive Zunahme von Fremd-Hormonen im Alltag (speziell in PET und anderem Plastik, Putzmitteln, Kosmetik, Verhütung)
- starke Belastung durch Schwer- und Leichtmetalle (Quecksilber im Amalgam, Aluminium aus dem Deo etc.)
- Stark schwankende Blutzuckerspiegel durch KH und Zucker, u.a. dadurch "Ermüdung" des endokrinen Systems.
- massive Zunahme von entzündungsfördernden, darmdurchlöchernden Gluten und Fraßgiften im Getreide durch Hochleistungzüchtungen.

Es gibt noch einiges mehr. Ich mach es jetzt kurz (haha) - Meine Konsequenzen?
Änderung meines Lebensstils und im Besonderen meiner Ernährung.
LCHF ziehe ich seit Monaten nun durch - mit so vielen positiven Effekten!
T3 u T4 normal
TSH 2,7
Antikörper 200 - das ist doch schonmal was...

7 kg runter, Bauch nicht mehr grummelig und aufgeblasen, Haut super.

Beste Grüße
Nampla

Sehr interessant, Nampla.
SEHR interessant.

Darüber mache ich mir in letzter Zeit auch so meine Gedanken.
Und diverse Änderungen im Alltagsleben sind schon vollzogen (z.B. weitestgehende Reduzierung von Kunststoffen in meiner Küche, u.a. trinke ich nur Wasser aus Glasflaschen - Getränke aus Plastikflaschen finde ich geschmacklich richtig eklig, sowie natürlich: Kein Getreide... LCHF halt).

Danke.
Die Veränderung deiner Werte ist schon sehr spannend.