LCHF - Low Carb High Fat

Ich habe heute - wie oft - Sport nach Videoanleitung betrieben. Heute mit Gaby Fastner und Übungen für Bauch und Rücken.

25 km
Schnitt knapp 15 km/h
Laut Navi bin ich unterwegs insgesamt 25 Minuten rumgestanden. Hm. War in einem Biergarten auf dem Klo, und ich habe versucht, in Remseck in der Wand des alten Steinbruchs die jungen Uhus zu sehen. Aber 25 Minuten???

Denke dir bei mir noch die tägliche Hunderunde dazu, die habe ich selten auf dem Schirm. Das macht dann bei einer Stunde durch den Wald such noch ein paar Schritte.

Denke dir bei mir noch die tägliche Hunderunde dazu, die habe ich selten auf dem Schirm. Das macht dann bei einer Stunde durch den Wald such noch ein paar Schritte.

Das ist ein ordentliches Bewegungsprogramm liebe Anne
Bei mir sinds zwei mal ne halbe Stunde Spaziergänge und dann noch zehn Minuten hullern, also ähnlich.

zwei Spaziergänge und zehn Minuten hullern

Heute wie fast jeden Freitag einfach nur zwei, drei Kilometer leicht bergab heim geradelt. Allerdings schwer bepackt mit Flügelhorn im Rucksack und Notenständer und zwei Einkäufen in der Korbtasche an Fahrrad.

zwei Spazierrunden, Hausputz und zehn Minuten hullern

eine Morgenspazierrunde, in den Nachbarort zum Feschtle gelaufen und zehn Minuten hullern

500 m zum bäcker geradelt und wieder heim. Ein paarmal beim Mülleimer gewesen...