LCHF - Low Carb High Fat

Hey Studi,

wie geht's Dir heute? Immer noch im Kreislauf-Tal? Halte durch, es wird - sofern Du konsequent nach der linken Seite des Flyers lebst - schnell besser werden! Viel trinken und gut salzen hilft. Und einfach so lange mal die Füße hochlegen und entspannen!

Habe beim Stöbern heute noch einen Artikel gefunden, der Dich vllt interessiert. Auch wenn ich beim "Zentrum der Gesundheit" noch nicht unbedingt weiß, wie serios die Infos da sind: Klick mich!, sind die Quellen unten angegeben und es widerspricht auch nichts dem, was ich bisher so gelegen habe zum Thema. Es geht um Steinzeiternährung (LCHF ist m.E. ohne Frage eine Vielfett-Variante davon) und basische Ernährung.

Fazit: Immer schön viel Salat und grünes Gemüse auf den Teller, Eiweiß evtl. bei Dir eher an der Untergrenze halten und dann lüppt dat bestimmt.

@düsseldomi Dein Link funktioniert nicht.

Jetzt funktioniert er - ist repariert.

Oh, danke Rainer! Sorry...

Danke. Werde mich gleich mal belesen.

Übrigens stimme ich dir zu, dūsseldomi...ich bin mir bei"Zentrum der Gesundheit" auch nicht immer sicher.
In deren Artikeln sind öfters mal Widersprüche drin. Ich habe dort aber trotzdem schon sehr viel gelernt.

Was seid Ihr alle lieb, dass Ihr Euch um mich sorgt und unterstützen wollt! Das tut gut, denn von Jörn kann ich da so wie es aussieht wohl keine Unterstützung erwarten in Zukunft . Dabei war er es doch, der mich davon überzeugt hat LCHF auszuprobieren, schon alleine aus dem Grund, weil ich dann auch Kinder bekommen kann, wenn die Epilepsie geheilt ist.

Wir haben gestern heftig gestritten, weil ich nur auf der Couch rumgammelte mit Wolldecke und er mir Essen bringen musste, sowie zubereiten, weil ich das selbst nicht konnte. Jedesmal wenn ich aufgestanden bin, hatte ich ganz starke Herzklopfen, so dass ich es mit der Angst zu tun bekam. Es ist ja nicht das erste mal, dass ich ohnmächtig werde und mich verletze.
Aber ich bin standhaft geblieben und werde LCHF jetzt durchziehen, komme was wolle!
Da ich heute zu schwach bin einkaufen zu gehen, werde ich mir Essen bestellen. Salat mit Thunfisch und drei Flaschen Selter.
Ich habe solchen Durst! Bin auch nur auf Klo piseln.
Gerade eben habe ich einen kräftigen Schluck aus der Flasche Selter genommen, da war es noch etwas dunkel in der Stube. Leider Gottes hatte Jörn da gestern reingeascht und so hatte ich jedenfalls eine Kippe zu essen bekommen gleich in der Früh. Spaß.
Wie geht es mir?
Ich sehe nicht mehr verschwommen. Das kann ich ja gar nicht haben. Da bin ich froh.
Heute fühle ich mich federleicht, aufstehen fällt auch leichter wie gestern, aber es ist noch nicht der Hit.
Gerne würde ich jetzt Vollkornbrötchen essen mit veganen Aufstrich, oder Vollkornhaferflocken mit Stevia und Obst.
Ich vermisse es Energie zu haben und den Tag mit einem gesunden Frühstück zu beginnen.
Eigentlich habe ich jetzt schon Ekel davor, nachher Thunfisch zu essen.
So soll das nun die ganze Zeit gehen? Fisch, Fleisch, Öl, Gemüse...
Entschuldigung, aber ich bin wohl etwas depressiv. Alles ist grau. Ohne Kohlenhydrate ist alles so anders, man ist so nüchtern, ich kann es nicht beschreiben.

Gestern bekam ich den Hinweis, dass ich kein Sonnenblumenöl nutzen soll, weil die Omega 6 Fettsäuren darin Entzündungen fördern.
Das habe ich ja noch nie gehört. Ich dachte Öl aus einer Pflanze ist gesund?

Mal sehen, was Amazon zu bieten hat, in Sachen Omega 3 Öle.
lg, Studi

@ Düsseldomi

Da hatte Silke Rosenbusch mal was zu geschrieben.
http://rohelust.blogspot.de/2013/04/deb ... -diet.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Früher waren Tiere dünn.
lg, Studi

Hallo Studi,

sehr gut, dass du durchhalten willst und schade, dass dein Freund dich nicht unterstützt.

Um das Omega-6-/Omega-3-Verhältnis mach dir mal jetzt noch keine Gedanken. Das ist eine Geschichte, die langfristig zum tragen kommt, mit der kannst du dich später beschäftigen. Auch deinen Speiseplan kannst du dir später schön abwechslungsreich gestalten, es gibt dafür genügend Möglichkeiten. Jetzt komm erst mal in der Ketose an. Ich vermute, dass du das Schlimmste schon überstanden hast. Keine Angst, deine Energie bekommst du bald zurück.

LG und viel Erfolg, Rainer

Studi:
Da hatte Silke Rosenbusch mal was zu geschrieben.
http://rohelust.blogspot.de/2013/04/deb ... -diet.html" onclick="window.open(this.href);return false;

Interessante Diskussion ! Mir wird Angst und Bange wenn solche Medizinstudenten (Silke)
irgendwann mal als Ärzte auf die Menschheit losgelassen werden..... . Unfassbar....

Oh, so schnell gelöscht?!