LCHF - Low Carb High Fat

Püppchen, ich habe Dir gestern noch geantwortet, wo ist nur der Beitrag gelandet Ich hoffe mal, dass ich jetzt nichts doppelt poste.

Aber hast Du Dir mal überlegt, eine "Kombi" aus mb und LCHF zu probieren?
Ich kenne mich zwar nicht so gut aus mit MB, aber die Portionen kamen mir alles andere als üppig vor. Wenn Du jetzt Dein LCHF isst und Dich nicht mehr satt satt ist, sondern ein bißchen an den MB Portionen orientierst, könnte das vielleicht helfen?
Wenn ich mir meinen Sahnequark mit Sahne rühre, dann könnte ich auf einen Haps problemlos die ganze Schüssel essen. Ich kann sehr schnell und ergo auch sehr viel essen. Deshalb wiege ich mir immer eine Portion vorher hab und stelle fest, dass ich locker noch weiteressen könnte. Aber im Endeffekt dann doch genug habe.
Beim Abendessen (kein Quark, sondern Fleisch, Fisch etc.) war ich diese Woche etwas freestylemäßiger und habe ruckzuck 1 kg zugenommen. Weil ich einfach mehr als satt war und es natürlich erst gemerkt habe, als es zu spät war

ja, damit spekulier ich jetzt auch schon, irgendetwas muß ich mir einfallen lassen, sonst werd ich zur Speckkugel.........

püppchen, poste doch mal deine Pläne, dann kann man da mal nen Blick drauf werfen...

wär doch gelacht, wenn man dich nicht auch satt kriegen würde

hä hä, danke Bea, in meinem TB......

Mhm, das ist auch so ein Grund wieso ich gerne mal ne größere Portion Gemüse esse und mir die paar KH dabei wurscht sind. Da spar ich lieber an den Mipros. Ich brauch manchmal einfach was auffm Teller. Nur Eiweiß+Fett ist doch oft ziemlich übersichtlich und das führt dann dazu dass ich zuviel davon esse, weil ich einfach eine gewisse Menge brauche
Ausserdem machts mich zufriedener, wenn ich nicht ständig versuche die KH auf Teufel komm raus am untersten Limit zu halten.

MB das sind doch auch Winzportionen?

sag mer mal recht übersivchtlich, macht aber doch erstaunlich satt... mir gings damit gut, und das abnehmen klappte super. mal/sehen, wie ich weitermache.....

na hoffentlich mit lchf und portion control wie die Amis so schön sagen

na klar, so gut gings mir ja noch nie wie mit lchf......

Und Püppchen, wie läuft´s so

sosolala, durch die starke erkältung bin ich zu nix zu gebrauchen....wird schon, danke der nachfrage!