Ich hoffe mal, dass ich jetzt nichts doppelt poste.Aber hast Du Dir mal überlegt, eine "Kombi" aus mb und LCHF zu probieren?
Ich kenne mich zwar nicht so gut aus mit MB, aber die Portionen kamen mir alles andere als üppig vor. Wenn Du jetzt Dein LCHF isst und Dich nicht mehr satt satt ist, sondern ein bißchen an den MB Portionen orientierst, könnte das vielleicht helfen?
Wenn ich mir meinen Sahnequark mit Sahne rühre, dann könnte ich auf einen Haps problemlos die ganze Schüssel essen. Ich kann sehr schnell und ergo auch sehr viel essen. Deshalb wiege ich mir immer eine Portion vorher hab und stelle fest, dass ich locker noch weiteressen könnte. Aber im Endeffekt dann doch genug habe.
Beim Abendessen (kein Quark, sondern Fleisch, Fisch etc.) war ich diese Woche etwas freestylemäßiger und habe ruckzuck 1 kg zugenommen. Weil ich einfach mehr als satt war
und es natürlich erst gemerkt habe, als es zu spät war 
