"Fit ohne Geräte" Motivationsthread

[Kräutergeist]

Ich Überlege grade auch wieder was von ML zumachen.
Weiß aber noch nicht ob ich erst mal mit FOG - Für Frauen einsteigen sollte oder gleich zur Challenge?

Jetzt mach ich erst mal mein blogilates Anfängergeturne fertig.
Da bin ich dann wenigstens schon mal feste Trainingszeiten gewohnt

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Auch wenn ich zwischendrin ordentlich geflucht hab, mag ich Tyrant. Also, so im Rückblick

[Kräutergeist]

Ja, man ist irgendwie froh, dass man es geschafft hat.
Ich muss mich dann immer selbst pushen. Bin dann quasi mein eigener Personaltrainer der mich anfeuert "Komm schon! Noch 3! Du schaffst es!"

[Keksiiii]

Bin ja nun auch dabei, wenn auch erst Tag 2 Stöberte nun aber schon bei Tag 3 und entdeckt diesen After-Workout-Shake und da hab ich gleich ne Frage: macht ihr euch den? Ist ja mit Apfel und Magerquark nicht wirklich LCHF konform und da es als Mahlzeitersatz gesehen wird, stimmt ja dann auch der Skaldeman nicht... Also wie geht ihr da ran? ( Hoffe, es passt hier in das Thema und wurde noch nicht gefragt, hab zwar viele Seiten durchstöbert, aber doch nicht ganz alle.)

Lieben Gruß
muskelkatrige Keksiiii

[Lisahoernchen]

Ich denke nicht, dass sich jemand aus dem Forum, der die Challenge macht, an seinen Ernährungsplan gehalten hat bzw. hält.

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Ich musste feststellen, dass meine Türen doch nicht so stabil sind (Altbau) und sich durchs Türziehen verzogen hat

Habt Ihr eine Idee/Alternative zum Türziehen? Idealerweise etwas, das ohne "Hilfsmittel" auskommt. Oder vielleicht kann man Haken an der Wand befestigen, und dann mit Seil oder so, damit ich damit die Zugübungen machen kann?

[Lisahoernchen]

Tischkante. Ist aber nicht sehr komfortabel. Ich würde mir einen günstigen Schlingentrainer holen. Der wird oben über die Tür gelegt, dann zugemacht und somit eingeklemmt. Hält bombenfest und macht der Tür nix. Nur in die richtige Richtung sollte man dann trainieren, sprich nicht in die Richtung, in die die Tür aufgeht

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Tischkante hab ich ausprobiert, fand das aber eher wackelig...

Schlingentrainer, danke Lisa - sowas hab ich vorhin schon gesucht, wusste aber nicht, wie man das genau nennt. Ich hab gerade mal beim grossen Fluss bestellt, übermorgen soll's da sein. Passt, das nächste Training ist ja erstmal ohne Türziehen ;)
Ich bin gespannt und werde berichten!

[Lisahoernchen]

wirst sehen, das klappt besser, da kannst du richtig ordentlich zugreifen viel Spaß damit !!

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Danke! Ich mag ja diese Übung, aber meine Tür halt nicht
Ich hab übrigens gerade festgestellt, dass nicht die Tür verzogen ist, sondern durch das Ziehen an der Klinke das Türschloss locker war und sich verschoben hat. Kräftig reindrücken, festschrauben und die Tür schliesst wieder. Selbst ist die Frau!