LCHF - Low Carb High Fat

-44 kg...

ECHT?

Suuupper!

Mit LCHF?

Erzähle. Bitte.

-44 kg...

Glückwunsch!

Bitte erzähl mehr - und ich bin bestimmt nicht die einzige, die vorher/nachher-Fotos sehen möchte

ich schließe mich den Glückwünschen an und bin natürlich auch genauso neugierig

Glückwunsch zu der großen
Gewichtsabnahme

anemone

Danke für die netten Glückwünsche

ja großteils war natürlich LCHF daran beteiligt dass ich so viel Gewicht verloren habe. Dazu gekommen ist auch noch dass ich mittlerweile sehr viel Sport treibe (Radfahren, laufen,...). Ich esse mittlerweile seit gut 2 Monaten "normal" und hab das Gewicht gehalten. Ab nächster Woche werde ich wieder auf LCHF umsteigen und dazu noch ein sehr strenges Kraftprogramm durchziehen. Wenn dann alles gut geht habe ich im Sommer dann mein Ziel erreicht

vorher gibt es auch keine Fotos von mir ;) hoffe ich kann euch auch dazu motivieren weiter zu machen.
Einziges Problem in dieser langen LCHF Zeit war, dass ich sehr sehr sehr starken Gedächtnisschwund hatte, lag wohl daran das mein Hirn mit zu wenig Zucker versorgt wurde.