LCHF - Low Carb High Fat

Keine Ahnung, vielleicht hat es auch rein gar nichts mit dem Vit. D zu tun ;) Aber es ist schon verblüffend.

Hallo!
Ich hab nur mal davon gelesen, dass Sonnenlicht das Vitamin D aktiviert - aber ob eine Vitaminergänzung da positiv auf ne Sonnenallergie wirkt, keine Ahnung... Da kann ich mir keinen Zusammenhang erklären.

Doch, gelesen habe ich schon zu dem Thema....Muss mal Tante G befragen...

Da fällt mir gerade was auf: die jahrelange (leichte) Sonnenallergie, die mir immer im Frühling verpickelte, juckende Arme beschert hat, ist WEG! Stattdessen werde ich superschnell sehr braun.

Kann ich bestätigen!

Dieses Jahr etwas weniger, weil mein Bauchzwerg wohl auch Vitamin-D abbekommen möchte, aber sonst hab ich es gern als "Sonnencreme von innen" bezeichnet. Allein durch eine hohe Dosis (ca. 20.000 IE) wurde ich braun, bekam meine Sommersprossen auf der Nase, aber keine Spur von leichter Sonnenallergie oder Sonnenbrand nach 30min Mittagssonne

Ich hab nur mal davon gelesen, dass Sonnenlicht das Vitamin D aktiviert

Da hast Du was falsch verstanden. Vit D3 kann nicht durch Sonnenlicht aktiviert werden, weil ja keines vorhanden ist. Das Vit D3 wird vielmehr durch Sonnenlicht aus einer Cholesterinvorstufe in der Haut hergestellt.

Allein durch eine hohe Dosis (ca. 20.000 IE) wurde ich braun

Das ist sehr unwahrscheinlich. Bräunung ist eine Schutzreaktion der Haut auf zuviel Sonnenlicht. Ich nehme mal an, Du warst einfach öfter draussen.

Allerdings kann durch einen ausreichend hohen D3-Spiegel im Blut eine bestehende Sonnenüberempfindlichkeit herabgesetzt werden. Auch Vitamin B-Komplex, einige Wochen durchgehend vor der Sonnensaison eingenommen, schützen vor Sonnenbrand und mildern Entzündungsreaktionen durch Mückenstiche. Keine Ahnung warum.

Noch was Wichtiges: NACH der Sonne bitte NICHT duschen!!!! Das Vitamin D wird auch AUF der Haut gebildet und Ihr wascht es runter, wenn Ihr nach der Sonnenexposition mit Duschgel duscht......Katzen lecken sich nach dem Sonnenbad das Vitamin D vom Fell........

Noch was Wichtiges: NACH der Sonne bitte NICHT duschen!!!! Das Vitamin D wird auch AUF der Haut gebildet und Ihr wascht es runter, wenn Ihr nach der Sonnenexposition mit Duschgel duscht......Katzen lecken sich nach dem Sonnenbad das Vitamin D vom Fell........

Wieder was gelernt...hab ich mir noch nie Gedanken drüber gemacht...aber gerade nachgelesen und es stimmt vollkommen!
Danke Püppchen!

Wenn ich ein Sonnenbad ohne Sonnencreme mache kann ich mir am Tag drauf die Haut in Fetzen abziehen... aaah danke nein

Aber nach dem Spaziergang in der Sonne wenn man leicht verschwitzt ist nicht das Gesicht abzuwischen ist hart... Arme ablecken... mhm... ;)
Danek für die Infos Püppchen, ich lasse dann einfach immer noch etwas nachwirken bevor ich es abwasche ;)

Wieder was gelernt...hab ich mir noch nie Gedanken drüber gemacht...aber gerade nachgelesen und es stimmt vollkommen!
Danke Püppchen!

glaubst du nur mir nicht unbesehen, oder bist du grundsätzlich der "bestätigungstyp"?

stoffel, es reichen ein paar minuten mit viel nackter haut, der köper reagiert sehr schnell.....

glaubst du nur mir nicht unbesehen, oder bist du grundsätzlich der "bestätigungstyp"?

stoffel, es reichen ein paar minuten mit viel nackter haut, der köper reagiert sehr schnell.....

Ich bin Naturwissenschaftler...nachprüfen gehört dazu

Demletzt hab ich was schönes von nem seriösen Journalisten gehört: eine Story ist erst dann wahr, wenn zwei unabhängige Quellen es bestätigen...