LCHF - Low Carb High Fat

Ich hab, angeregt durch eure Diskussion, 2 Fragen auf einmal jetzt, so.

- Wo ist denn jetzt der Unterschied, ob ich jeden Tag 1000 IE nehme oder einmal in der Woche 5000 oder 7000?

- Ich bin im April gestartet mit einem Wert von 4 ng (laut mündlicher Aussage vom HA 13 ), sollte dann für 14 Tage jeden Tag 2 Vigantoletten á 1000 IE nehmen und dann weitere 4 Wochen 1 Vigantolette á 1000 IE, dann folgte ein erneuter Bluttest.
Laut meinem HA ergab dieser einen Wert von 28 (was auch immer: Schokoküsse, Kilogramm, Quadratmeter, ich weiß es nicht).

Jetzt habe ich verschiedene Rechner bemüht, um mir zusammenzureimen, welche Einheit diese 28 sein könnten, doch bei der von mir praktizierten Aufsättigung komm ich rein rechnerisch niemals nie nicht auf 28 irgendwas. Das können doch keine ng sein, oder?

Ganz allgemein steh ich jetzt hier in meinem kleinen Hemdchen und weiß nicht weiter. Laut HA bzw. Laborreferenzbereich bin ich nun im "normalen" Bereich angekommen und soll nix weiter substituieren.
Da ich aber nie (und ich meine nie) in die Sonne gehe, will ich aber weiter substiuieren. Nur: Wieviel und womit? *grübel*

Ich fühl mich echt ziemlich alleingelassen, hab brav mein Geld für Test+Medis bezahlt und nu steh ich hier und kann nochmal alles von vorne anfangen und doppelt bezahlen? Meine Bitte um ein Privatrezept für Dekristol hat mir der HA verweigert, damit ich mich nicht vergifte... Das ist doch zum Schreien.

P.S. Der Vollständigkeit halber: Ich fühl mich bescheiden, deswegen habe ich ja SD + VitD checken lassen. Bei beiden Untersuchungsergebnissen war der Ablauf beim HA ähnlich, soll heißen: Eine SD-UF habe ich auf dem Papier nicht, aber massig Symptome (sowie Knoten, eine Zyste und eine Vergrößerung der SD).
Nur: Wenn ich weder beim VitD, noch bei der SD ärztliche Hilfe kriege, wie soll ich mich denn dann jemals besser fühlen, respektive rausfinden woran es liegt? Danke für´s Zuhören.

@Toxa:
wenn die 4ng/ml stimmen hast Du einen schweren Mangel !Bitte lasse Dir die Laborwerte schriftlich (Kopie) vom Hausarzt geben. Nichts mündlich ! Mit den 1000 IE kommst Du nie auf einen vernünftigen Wert. Lies
Dir bitte diesen Strang mal von Anfang an durch. Dann wird Dir vieles klarer.

Zu den SD-Werten kann Dir unsere Spezialistin sola etwas sagen.

Ich hab die Laborwerte von der ersten BE auf Papier. Da war ich sehr irritiert, dass der HA mir im mündlichen Gespräch den Wert "13" nannte (weil 4 x 2,5 in meiner Welt nicht = 13 sind ;) ) und das nicht weiter tragisch fand.

Den zweiten Wert (also die 28) hab ich nur telefonisch bekommen. (und frage mich, ob das jetzt kriegsentscheidend ist, den Wert schriftlich zu bekommen, da ich u.a. gesehen habe, dass mein Röhrchen nicht in Alufolie eingepackt wurde, sondern im Röhrchenständer auf dem lichtüberfluteten Schreibtisch abgestellt wurde... )

Ich hab mir den gesamten Thread vor kurzem bereits durchgelesen , meine o.g. Fragen haben aber immer noch Bestand. Heißt das konkret, mir bleibt nichts anderes übrig, als jetzt schon wieder einen Test machen zu lassen oder worauf willst Du hinaus? Ich weiß nicht so recht, wo ich jetzt ansetzen soll: Soll ich aufsättigen so als wenn es die zweite BE nie gegeben hätte oder nicht? Soll ich mich an den hohen Dosierungen nach Dr. van Helden orientieren oder lieber langsam machen? *seufz*

Vielleicht such ich im Thread noch mal nach Erlebnisberichten von einzelnen hier, möglicherweise hilft mir das weiter.

(und frage mich, ob das jetzt kriegsentscheidend ist, den Wert schriftlich zu bekommen, da ich u.a. gesehen habe, dass mein Röhrchen nicht in Alufolie eingepackt wurde, sondern im Röhrchenständer auf dem lichtüberfluteten Schreibtisch abgestellt wurde... )
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Ich war so dreist und habe die Arzthelferin drauf hingewiesen, dass das Röhrchen dunkel stehen muss. Da hat sie kurz nachgeschaut und nach der Blutentnahme mein Röhrchen direkt in den Kühlschrank getan.

Wo hat sie denn da nachgeschaut?

Ich hab die Klappe gehalten, weil ich da eh schon als "sonderbar" gelte (so, wie überall, wo ich mich hinbegebe ) und zum ersten Mal da war.

Die Aussagen von meinem HA in ihrer Gesamtheit, also wegen der Vergiftungsgefahr, der Verweigerung von Dekrsitol, Runterspielen des Wertes usw., sind vor dem Zusammenhang zu bewerten, dass er sehr wohl das Buch von Raimund van Helden gelesen hat. Das hat ihn immerhin dazu bewogen, öfter VitD-Test anzubieten, aber er hält halt nix von der Therapie, die dort geschildert wird.
Soll heißen: Ich schätze es als Zeitverschwendung ein, dagegen anzureden. Bringt nichts.

Wenn Du Dich sehr schlecht fühlst kannst Du auch eine Schnellausfättigung machen. Ich bin kein Freund davon.
Aber bei Notfällen muss man andere Wege gehen. Dann bitte auch auf Magnesiumzufuhr und K2-Zufuhr achten sonst
kann es zu Schmerzen kommen.

Sie hatte wohl ein Buch, in dem steht, wie sie mit den Proben zu verfahren hat. Ich habe sie, nachdem ich darauf hinwies, in einem kleinen Bucht (Heft?) blättern sehen und dann sagte sie "ja" und verfrachtete das ganze umgehend in den dunklen Kühlschrank.
Diese Hardcore-Aufsättigung mache ich nicht, also 100.000 IE pro Tag, aber ich nehme zur Zeit 20.000 IE pro Tag und das ganze mal 10 Tage lang. Dann werde ich auf die wöchentliche Dosis von 20.000 IE pro Woche zurückgehen und schauen, wie es mir dabei geht. Parallel supplementiere ich mit Magnesium und Calcium (jeweils getrennt)
Eines merke ich jedoch schon, die bleierne Müdigkeit ist bereits verschwunden.

Wenn Du Dich sehr schlecht fühlst kannst Du auch eine Schnellausfättigung machen.

Och, naja: Ich hab mich im Laufe der Zeit dran gewöhnt. Echt jetzt.

Nein im Ernst: Danke für Dein Statement. Mir erschienen die 20000 schon astrnomisch hoch im Vergleich zu meinen Vigantoletten. Durch euch kann ich das jetzt ein bisschen besser einordnen, dass das gar nicht so eine Megamenge ist.

Sie hatte wohl ein Buch, in dem steht, wie sie mit den Proben zu verfahren hat. Ich habe sie, nachdem ich darauf hinwies, in einem kleinen Bucht (Heft?) blättern sehen und dann sagte sie "ja" und verfrachtete das ganze umgehend in den dunklen Kühlschrank.
Diese Hardcore-Aufsättigung mache ich nicht, also 100.000 IE pro Tag, aber ich nehme zur Zeit 20.000 IE pro Tag und das ganze mal 10 Tage lang. Dann werde ich auf die wöchentliche Dosis von 20.000 IE pro Woche zurückgehen und schauen, wie es mir dabei geht. Parallel supplementiere ich mit Magnesium und Calcium (jeweils getrennt)
Eines merke ich jedoch schon, die bleierne Müdigkeit ist bereits verschwunden.

Ah, interessant das mit dem Buch. Da hast Du allen anderen Patienten einen Gefallen getan und Deine gute Tat für diesen Tag trefflich abgeliefert. ;)

Auch ein Danke ein Dich für Deinen Erfahrungsbericht. Dann lese ich nochmal nach (bei Worm und van Helden) und mache ggf. in ein paar Wochen nochmal einen Test.
Nach der bisherigen Aufsättigung geht es mir kein Stück anders als im April. Gerade diese Woche bin ich extrem müde, obwohl ich viel schlafe und ich friere wie ein Schneider; es kann also auch von der SD kommen (die aber ja auf dem Papier formal i.O. ist).

Okay, los geht´s. Danke für´s Lichten des baumhaften Dickichts in meinen Gedankengängen.

Seufz.

Hier sieht man mal wieder, wie nützlich es ist, wenn man seine Messwerte schriftlich hat.

Dann würde man nicht nur die Werte wissen, sondern auch die Einheit, die dahinter steht.

Und dann wüßte man auch, ob der Arzt wie üblich die Speicherform von Vitamin D gemessen hat: 25-Hydroxy-Vitamin-D (auch als 25-OH-D oder 25OHD abgekürzt),
oder ob er tatsächlich die aktive Form Cholecalciferol = Calciol gemessen hat (was ziemlich sinnlos ist, denn dieser Wert schwankt stark).

Und die Blutprobe abdunkeln muss man beim Messen der aktiven Form, (weil sich unter UV-Licht mehr davon in der Probe bilden kann und einen fasch hohen Wert ergibt). Die Speicherform ist UV-stabil.

Ich bitte gleich am Empfang, bevor ich den Arzt sehe, um eine Kopie meiner Messwerte. Hat bisher noch niemand abgelehnt.

Viele Grüße
Wolfgang

Wolfgang, den zweiten Wert gab es nur per Telefon.

Das, was Du zum Abdunkeln der Probe sagst, höre ich zum ersten mal; soll heißen: Alle anderen Quellen sagen das Gegenteil. Welche ist Deine Quelle?

Ich wüsste jetzt auch nicht konkret, was es besser machen würde, wenn auch noch der falsche Wert genommen wurde. Zumal ich mich vorher erkundigt habe, dass eben das 25OHD relevant sein soll.