LCHF - Low Carb High Fat

Danke dir

an den Sporttagen kann ich das ja gut für den geliebten Fisch nutzen -- mir ging es hauptsächlich auch darum, nicht gleich unruhig zu werden, wenn es mal geringfügig höher liegt mit dem Eiweiss

nochmal danke für eure Mühen.

Ach weißt du, wenn du gelegentlich mit dem Eiweiß drüber bist, passiert dir nix schlimmes. Dafür bist du dann an anderen Tagen dann mal aus Versehen zu niedrig---so what? Solange die Faustregel eingehalten wird nimmt dein Körper dir das nicht übel. Nur dauerhaft ist problematisch, zumal, wenn du abnehmen möchtest