LCHF - Low Carb High Fat

Liebe Daniela,

ich esse jeden Tag Chia, weil ich sie als Superfood ansehe. Habe hier ein Buch liegen und viel darüber gelesen.

Wer an ihren Wert nicht glaubt, isst sie halt nicht. Mir machen die Dinger Spaß und es gibt für mich genug Literatur dazu, die das unterstützt. Aber natürlich gibt es auch viel dagegen. Es gibt ja immer noch viele, die sagen, wir LCHF'ler leben total ungesund. Sollen sie doch. Ich fühle, was ich fühle. Punkt.

Gruß, Anja

Ich ess sie doch auch ;)

Ich ess sie doch auch ;)

Dann weitermachen!

Am meisten glaube ich daran, dass sie den Blutzuckerspiegel unten halten. Denn trotz Naschereien habe ich an den Tagen in Verbindung mit Chia nicht EINEN Gramm zugenommen. Das reicht mir schon als Argument für Chia. ;)

Am meisten glaube ich daran, dass sie den Blutzuckerspiegel unten halten

... und wie lange hält die blutzuckersenkende Wirkung an?

Ich esse morgens - die am Vortag eingeweichten - 2 Esslöffel Samen.
Kann ich da bis abends von dem Effekt profitieren?


Hallo in die Forumrunde, by the way.

Liebe Daniela,

ich esse jeden Tag Chia, weil ich sie als Superfood ansehe. Habe hier ein Buch liegen und viel darüber gelesen.

Wer an ihren Wert nicht glaubt, isst sie halt nicht. Mir machen die Dinger Spaß und es gibt für mich genug Literatur dazu, die das unterstützt. Aber natürlich gibt es auch viel dagegen. Es gibt ja immer noch viele, die sagen, wir LCHF'ler leben total ungesund. Sollen sie doch. Ich fühle, was ich fühle. Punkt.

Gruß, Anja

Ich hab erst dank Chia meine Anämie ganz ohne Tabletten besiegen können.
ich mache sie zu Pudding mit Sojamilxh und esse Joghurt und Obst, meist beeren dazu

Soja sollte gemieden werden!

Ist nicht gesund und hat eine Hormon ähnliche Wirkung.