LCHF - Low Carb High Fat

Glaub das könnte sogar hier im Forum gestanden haben, wenn auch im anderen Zusammenhang? *grübel*

Glaube Betty hatte mir da mal was geschrieben, kann ich aber grade auch versechseln. Vielleicht finde ich es wieder, ich gehe mal suchen.

*mit dem Handy geschrieben*

Okay, gefunden.... War im Zusammenhang mit Schilddrüse, nicht mit Ketose, aber die Dinge hängen ja doch alle irgendwie zusammen.

Ich verlinke es vorsichtshalber einfach mal:

http://www.lchf.de/forum/viewtopic.php?p=284228#p284228

*mit dem Handy geschrieben*

Ja, da ging es um die Schilddrüse.

Von Ketose und Schwangerschaft habe ich keine Ahnung !

Von PCO /Unfruchtbarkeit oder so auch nur aus 2. Hand....aber auch alles ohne Ketose.

Aber mal was anderes. Einer hier (Shenana ?) vertritt doch hier die Meinung, dass Ketose eigentlich unser Normalzustand ist (also unsere Vorfahren), und die wurden ja auch schwanger, sonst gäb es uns ja alle nicht....

Aber sonst wirklich keine Ahnung !

Also ich hatte 2 Monate meinen zyklus mit 28 Tagen, was ich seit jahren nicht mehr gehabt hab und dachte die ketogene Ernährung hat das vollbracht....nun bin ich wieder bei Zyklustag 50 und keine periode in Sicht.

Jetzt muss ich am Montag zum Diabetologen und eine IR Test machen lassen. D. H. ich fliege voll aus meiner ketose:-( nach 4 Monaten nicht so toll. Wie muss ich mich eigentlich den restlichen Tag ernähren, damit mein Gewicht nicht sofort hoch geht, weiß das jemdand?

Ich weiß, dass ich keinen Eisprung hatte weil mein Arzt es untersucht hat per US und da hat er gesehen, dass ich zu der Zeit wann er kommen sollte nicht vorhanden war....und siehe da, er sollte recht behalten, hab meine periode nicht bekommen.

liebe Grüße

Hallo Marina,

WILLKOMMEN bei uns. Es tut mir leid, dass ich erst jetzt dazu komme, euch alle zu begrüßen, aber die letzten Wochen waren bei mir recht turbulent.

Ich weiß leider viel zu wenig über PCO, da kann ich dir leider nicht weiterhelfen. Das können die anderen viel besser als ich. Aber ich drücke von Herzen die Daumen, dass sich die gewünschte Verbesserung durch die Ernährungsumstellung einstellen wird.

Zu dem Test kann dir Rainer bestimmt mehr sagen. Schreib ihn doch mal per PN an, falls er das hier nicht sieht.

Aus dem Bauch raus würde ich sagen, dass ich danach einfach weitermachen würde, wie gehabt. Die Auswirkungen des Tests (so sie den auftreten), werden ja nur vorübergehender Natur sein. Augen zu und durch.

Hallo Marina,

ich habe auch PCO und durch die LowCarb Ernährung hat sich mein Zyklus eingependelt. Hatte früher 3-6 Monate keine Periode und auch wenn ich die Abstände nicht genau aufschreibe, bekomme ich jetzt mit regelmäßig meine Tage.
Wenn man nicht unbedingt einen Kinderwunsch hat, ist man für die Ärzte auch kein interessanter Patient, deshalb habe ich deswegen auch schon lange keinen Arzt mehr aufgesucht.

Wünsch dir viel Glück und dass dich mit LCHF besser fühlst!

Stellen sie die IR mit einem Ogtt (Oralerglukosetoleranztest=Zuckerbelastungstest) fest ?

Dann ist es ganz wichtig, dass Du ab morgen Freitag, also 3 Tage vorher mind. 150g KH am Tag ißt.

Du würdest sonst am Montag viel zu heftig und unerwartet auf den Test reagieren und das Ergebnis verfälschen.

Ketose hin oder her. Du hast ja Dein Ketosefähigkeit und kannst am Montag nach dem Test wieder LCHF weiter machen.

Wichtiger sind aber jetzt erstmal vernünftige, aussagekräftige Untersuchungsergebnisse !

Hallo ihr lieben,

@sudda: Danke für die Antwort. ..Hab übrigens dein Buch gelesen....fand es sehr gut und bemerkenswert:)

@bigbetty: hab mich dran gehalten mit den 3 tagen....Hab auch ein plus von 3 Kilo auf der waage....aber ich hoffe ich kriege die bis zu meiner Hochzeit in 2 Monaten wieder weg....mir ist aufgefallen das nach kh reicher Ernährung...ich Krieg nach 4 std einen zittrigen. ...lt. den blutwerten für Zucker sagt der Arzt ķönnte prediabetes vorliegen. ...morgen kommen noch die insulinwerte aus den Labor:(

Und ? Was sagen die Werte nun konkret ?

Hallo BigBetty,

also ich habe einen zu hohen nüchtern blutzucker, bei 130 liegt er und eine Insulinresistenz, war zu erwarten. Ich denke dadurch, dass ich mich die letzen MOnate vorbildlich ernährt hab, habe ich aber schon einiges besser gemacht.

Da ich PCO hab und Insulinresistenz nehme ich jetzt Metformin ein, bisher habe ich keine Nebenwirkungen, was schon mal gut ist, hatte schon panik vor dem Medikament weil ich so viel schlimmes gelesen hab. Jetzt hoffe ich, dass meine Zyklen sich verbessern und ich vielleicht bald mal einen runden Bauch hab:-)

Liebe Grüße
Marina