LCHF - Low Carb High Fat

@ Charina: Da wüßte ich Abhilfe

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Ich fande die recht lecker, aber das war natürlich vor Lchf....

Merci Grad quäle ich nach fast 2 Jahren mal wieder Fddb
Gibt's da zufällig eine Einstellung um sich direkt den Skaldeman anzeigen zu lassen,

Ja, es gab ein Skript und das war sehr praktisch. Leider wurde das Skript vom Netz genommen.

@Betty

Würde ich es schaffen nur eines davon zu essen, wäre es okay, aber ich würde wohl direkt den gesamten Inhalt der Tüte mit einmal vernichten.

Hab auch schon mal direkt nach Süßholz geguckt, aber auch die haben schon zu viele KH



*mit dem Handy geschrieben*

Aber am Süßholz knabbert und lutsch man doch nur rum....die KH also das Holz isst Du ja nicht wirklich.

Und ja, ich möchte so eine Tüte Lakritz auch nicht mehr im Haus haben....traue mir da auch noch nicht.

Ja aber das Süße was in den Mund dabei wandert, sind bestimmt pure KH. Holzfasern müsste ja eigentlich doch eher wieder Richtung Ballaststoffe gehen? Aber ich lass das besser, bin seit 2 Jahren Lakritzfrei, ich schaff das, nur nicht dran denken.

Also Themenwechsel

*mit dem Handy geschrieben*

Hallo Mädels...

Möcht euch ja nicht den (Süss-) spaß nehmen, aber hat schon mal wer auf die Zutatenliste von dem Beutel geschaut???


Füllstoff ist Polydextrose: Das is ne synthetische Verbindung aus Sobit, Glucose und Zitronensäure.
Kann abführend wirken und es gibt keine Höchstmengenbeschränkung für Lebensmittel.

Süßungsmittel sind ausser Steviagykos... auch noch Maltitsirup:
Maltit allein is ja evtl OK weil der Körper zum verstoffwechseln kein Insulin braucht,
ABER der Sirup enthält noch zusätzlich Glucose und kurzkettige Mehrfachzucker und da braucht
der Körper Insulin...
Auch wenn man nicht viel davon ißt, drinn is es und wie der eigene Körper drauf reagiert



SORRY...TUT MIR LEID....

Wollt's euch bloß wissen lassen.

Liebe Grüße...

Wir wollten es doch eh nicht essen und hab daher auch nicht genauer hingesehen. Aber die zuckerfreien Sachen enthalten doch alle so "tolle" Dinge, das weiß man eigentlich, wenn man so etwas kauft.

Aber Aufklärung schadet natürlich niemals

*mit dem Handy geschrieben*

Ich nochmal
Wie macht Ihr das eigentlich auf Fddb mit Sport oder irgendwelcher Aktivität?
Rechnet Ihr Euch das an, oder macht Ihr das einfach so zusätzlich nach Lust und Laune?

Huhu,

ich rechne Sport gar nicht dazu, versuche im Allgemeinen zwischen Grund- und Energiebedarf zu stehen, naja und seit Anfang der Woche, als ich von high protein moderat fat zu high fat moderat protein gewechselt habe, läufts wieder. Schön nach 2 Monaten "stillstand" wieder was zu sehen

Bzw. mir ist auch aktuell eher kalt, könnte aber auch an dem ollen kalten Wetter hier in England liegen.

Ich bin fleißig am Rechnen und Dokumentieren. Die Carbs noch weiter
runterzuschrauben fällt mir leicht, da war ich bloß an dem einen Tag
ziemlich unbedacht auf Wurzelgemüse reingefallen.
Aber schwieriger finde ich es, nicht zuviel Protein zu sich zu nehmen,
da bin ich noch dran.